內(nèi)容簡(jiǎn)介

不同季節(jié)、不同體質(zhì)、不同年齡，甚至不同工作環(huán)境、不同身體狀況，養(yǎng)生的方法都不能一概而論。本書(shū)以《本草綱目》中“藥食同源”的養(yǎng)生理論為基礎(chǔ)，精選了人們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ?jiàn)的食物、藥材，結(jié)合常見(jiàn)疾病的防治以及中醫(yī)養(yǎng)生理論，為讀者詳細(xì)解讀了《本草綱目》養(yǎng)生的秘密。