03 面肌痙攣

面肌痙攣又稱面肌抽搐、半面痙攣，是指一側面部陣發性、不自主、不規則的肌肉抽搐，無神經系統損害的其他陽性體征。面肌痙攣多為神經炎后遺癥，發病機制不明確。

本病以中年女性為多，起病常為下眼瞼的輪匝肌陣發性輕微抽搐，以后逐漸向一側面部擴展，以口角肌肉抽搐最明顯。

抽搐程度不一，在緊張、情緒激動或疲勞時抽搐加重，安靜或睡眠時消失。少數嚴重者，面肌抽搐可累及整個一側面肌。抽搐多限于一側，雙側者甚罕見。

面肌痙攣患者要養成合理的飲食習慣，這樣才能更好地治療面肌痙攣。患者在生活中要多食用一些有營養的食物，如新鮮的水果、蔬菜、魚類、豆類、粗糧等，同時還要注意加強B族維生素的攝入。

此外，還要注意洗臉不可以用冷水，要注意頭面部的保暖；減少外界的刺激，減少電腦、電視的使用和紫外線的刺激。

■頭面部 印堂、太陽、承泣、下關、地倉、水溝（人中）、風池、頰車、瞳子髎、四白

? 按揉印堂

位置 在額部，兩眉頭連線的中點。

按摩方法 取仰臥位或坐位，用中指螺紋面按于印堂，先順時針方向按揉2分鐘，按后再點按半分鐘，以有酸脹感為度。

功效 治療感冒，血管性頭痛，額竇炎，眶上神經痛，急、慢性鼻炎，鼻出血，鼻息肉，高血壓病，神經衰弱，瘧疾，神經性嘔吐，產后血暈，子癇，小兒驚風，面肌痙攣，面神經麻痹，急、慢性結膜炎。

? 按揉太陽

位置 在顳部，當眉梢與目外眥之間，向后約一橫指的凹陷中。

按摩方法 雙手拇指螺紋面分別按于兩側太陽，順時針方向按揉2分鐘，以局部有酸脹感為佳。如需要較大范圍或力量較重的按揉，可以用兩手的魚際部代替拇指。

功效 治療感冒發熱、頭痛頭暈、目赤腫痛、面肌痙攣等。

? 按揉承泣

位置 在面部，瞳孔直下，當眶下緣與眼球之間。

按摩方法 取仰臥位或坐位，用中指螺紋面按于患側承泣，順時針按揉2分鐘，以局部有酸脹感為佳。

功效 用于治療急、慢性結膜炎，近視，散光，青光眼，早期白內障，視神經萎縮，角膜炎，視網膜色素變性，眼瞼痙攣，尿崩癥。

? 按揉下關

位置 在耳屏前，下頜骨髁狀突前方，當顴弓與下頜切跡所形成的凹陷中。

按摩方法 取仰臥位或坐位，用中指順時針方向按揉患側下關2分鐘，按揉后再點按半分鐘，以局部感到酸脹并向整個面部放散為好。

功效 用于治療牙痛、三叉神經痛、下頜關節炎、下頜關節脫位、咬肌痙攣、面肌痙攣、面神經麻痹、中耳炎、聾啞、眩暈、耳鳴。

? 按揉地倉

位置 在面部，口角旁約0.4寸，上直對瞳孔。

按摩方法 取坐位或仰臥位，食指按于患側地倉，順時針方向按揉2分鐘，手法宜輕柔，以局部有酸脹感為度。

功效 用于治療面神經麻痹、面肌痙攣、三叉神經痛、口唇水腫、口唇皰疹、小兒流涎、口角炎、牙痛、牙齦炎、口腔潰瘍。

? 掐揉水溝（人中）

位置 在面部，人中溝上1／3與中1／3交點處。

按摩方法 取仰臥位或坐位，用拇指指尖掐水溝（人中）約1分鐘，再順時針方向揉按約2分鐘，以局部有酸脹感為宜。

功效 用于治療昏迷、暈厥、鼻塞、腰扭傷、面癱等。

? 按揉風池

位置 在項部，當枕骨之下，與風府相平，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處。

按摩方法 將雙手食指、中指指腹放于兩側風池處，由輕而重順時針方向按揉2分鐘，以局部有酸脹感為佳。

功效 治療感冒發熱、頸項強痛、頭痛頭暈、目赤腫痛等。

? 按揉頰車

位置 在面部，下頜角前上方約一橫指，按之凹陷處，當咀嚼時咬肌隆起最高點處。

按摩方法 中指螺紋面按于患側頰車，順時針方向按揉約2分鐘，手法力度適中，以局部有明顯酸脹感并有輕度溫熱麻木感為度。

功效 治療牙痛、三叉神經上頜支或下頜支疼痛、咬肌不利、張口困難、雀斑、黃褐斑、面神經麻痹、口眼斜、流涎等。

? 按揉瞳子髎

位置 在面部，目外眥外側0.5寸，眶骨外緣凹陷中。

按摩方法 將食指指腹按于患側瞳子髎處，待出現酸脹感時，由輕漸重，邊按邊揉，使酸脹感傳導擴散到眼區，時間約2分鐘。

功效 對治療頭痛、頭暈眼花、視疲勞、眼睛發癢、結膜充血等眼部癥狀有很好效果。同時，瞳子髎是眼睛美容必不可少的穴位。

? 按揉四白

位置 在面部，目正視，瞳孔直下，當眶下孔凹陷中。

按摩方法 將雙手中指指腹分別按于兩側四白處，待出現酸脹感時，由輕漸重，邊按邊揉，使酸脹感傳導擴散到眼區，時間約2分鐘。

功效 對面神經麻痹導致的眼睛無法閉合、臉頰處疼痛、三叉神經痛、近視、視疲勞、眼花等癥狀有很好效果。此外，四白還是面部美容的常用穴位。

■上肢 合谷

掐揉合谷

位置 在手背，第1、第2掌骨間，當第2掌骨橈側的中點處。

按摩方法 一手拇指按于對側合谷，左右手交替。左側面肌痙攣掐揉右側合谷，右側面肌痙攣掐揉左側合谷。

功效 治療感冒流涕、頭痛、牙痛、痤瘡、視疲勞、咽喉腫痛、耳鳴、打嗝等。