你能夠如何應(yīng)對(duì)：

你不必非要忍受壓力。相反，你可以用更健康的方式來(lái)處理它。壓力應(yīng)對(duì)機(jī)制林林總總：草藥啊，好習(xí)慣啊，你可以把它們結(jié)合起來(lái)，以確保是在處理壓力，而非僅僅忍受或抑制它。從保證充足的睡眠到使用精油，你可以采用許多緩解壓力的方法來(lái)避免壓力成為棘手的難題。壓力管理將有助于確保你具備種種要素，使自己成為一個(gè)更健康、更快樂(lè)的人。壓力管理還能降低患病概率，甚至幫你安度晚年。