情緒失控的壞脾氣者，沒有哪個不是快樂指數偏低的。他們可能有眾人羨慕的大富大貴，也可能日子過得緊巴巴的，但無論哪種情況，都在缺乏幸福感這點上相似。負面情緒過載會使壞脾氣者長期處于心情低落狀態。焦慮不安、暴躁易怒就是其常見表現。

負面情緒就像病毒一樣會傳染。你的壞心情會影響到身邊的人，而其他人的壞情緒也會傳染給你。想要保持情緒穩定，就得學會將外來的“情緒病毒”阻擋在心外，但這并不代表我們要無...