探險家史考特在向南極探險的途中過世了。他乘坐的南極探險船的名字是“克維斯特”號，而一首名為《克維斯特號精神》的詩就寫在這艘船甲板上最醒目的地方。這首詩，正是史考特生前最喜愛的一首詩。

如果你有夢

卻不盲從夢境

如果你能思考

卻不為思想所惑

如果你在失敗之中

卻毫無畏縮

竭盡你的身心乃至于勇氣

并且——

完成所應做的事

努力！不管到何種境地

即使只留下呼喊

時光無情

一分一秒地逝去

但大地一切屬于你

是你的小孩

這是最重要的

如能這樣，你便成長了

面對南極大自然的威脅，史考特勇敢地邁出了這一步，雖然為此失去了寶貴的生命，但是他的精神永駐。正如史考特一般，當大家決心成為一名杰出的演說家時，就應該先學習這種精神。

但是，很遺憾，并不是每個人都具備這種精神。有多少人曾經立志成功，但是因為遇到一丁點兒的困難和挫折就輕而易舉地選擇了放棄！成功的路有千萬條，但并不是每一個走在路上的人都能到達成功的彼岸！這不能不說是人性中最悲哀的一面。

那么本書寫到這里也應該有所轉折了，但是恐怕有的讀者會很失望——雖然已經讀了這么久，內容也進行很大一部分了，可是仍然無法克服在人前演說時的恐懼感，無法生起一點點的自信……但是，朋友，請別泄氣，時間是治愈傷口的良方，給自己一點點時間，打起精神繼續前行吧！

Section 01 努力克服恐懼與不安

每學一樣新知識，都不可能像電車一般進步神速，不管學的是法語、高爾夫還是演說。在即將突破的時候，總會經歷一個難以跨越的階段，或者維持現狀，或者也有可能退回到原來的狀態。像這樣停滯或者后退的狀態，被心理學稱之為“學習曲線之平面”。

有很多學習演說的人都無法突破這個平面，這個時期無論再怎么努力學習都沒有效果。意志薄弱的人站在原地就有可能會放棄或者動搖；意志堅韌的人會一如既往地努力、練習，經過一段時間的努力后，可能會在一夜之間學業突飛猛進，一旦得到竅門，就突破了瓶頸，取得前所未有的成功。

不管是誰，第一次站到觀眾面前演說都會感到恐懼與不安。如果這時候能夠充滿耐心并且努力克服的話，一定能夠戰勝恐懼不安的情緒。最初的恐懼感會隨著自己說出的每一句話而逐漸趨于鎮定，你會發現，其實并沒有那么可怕。于是，最初的緊張與慌亂開始被遺忘，隨著自己的妙語連珠而使演講漸入佳境。

Section 02 勇往直前的林肯

有一位青年給林肯寫信，他在信中說，自己有志于學習法律，希望林肯能給他寶貴的建議。

林肯在給他的回信中這樣說道：“如果你已經下定決心想做律師，那么恭喜你，你已經成功一大半了……請你永遠記住，在所有的成功秘訣中，最重要的條件就是——決心。”

林肯深諳這個道理，所以，他一生都在遵循這個原則。雖然他平生沒有上過一年以上的學校，但他卻十分熱愛讀書。有一次，他為了借書，竟然從家里走到50英里以外的地方。為了讀書，他利用一切能夠利用的時間。晚上，點不起煤油燈，他便在小木屋里生起柴火，借著火光讀書。早晨起來揉揉眼睛，第一件事仍然是讀書。

除了孜孜不倦地讀書之外，他還常常步行到二三十里之外的小鎮上去聽名人的演講。回來后，就自己在心里默默地揣摩；他還常常跑到田野里，把馬和樹木當成他的聽眾，為他們演說；有時候，他還把雜貨店的老板當成他演說的對象。他還曾經加入春田市的學術辯論會，每天身邊發生的每一件事，都被他作為演說的題目或者演說的內容加以練習，就如同學生們的強化訓練一樣。

當然，林肯也有困惑。有一種不自然的心理常常困擾著他，尤其是在女性面前，他常常會羞澀得說不出一句話來。他與瑪麗·托德小姐交往的時候，常常會羞澀地坐在客廳的一個角落里，找不出任何一個話題來談。只是靜靜地聽著瑪麗小姐一個人說話。但是，當他獨自在家時，卻一刻也不放棄苦學苦練演講能力。他自修苦練的結果，居然駁倒了演說家道格拉斯參議員，而在蓋茨堡紀念烈士大會上，以及第二次總統就職演說時，他創造了演說史上無與倫比的輝煌紀錄。

現在，白宮的總統辦公室里仍然懸掛著一幅林肯總統的畫像，“每當我遇到無法決斷的事情時，便抬頭看看林肯的畫像，想象著如果他遇見類似的困惑時會采取怎樣的措施，也許有人覺得我這種方法很荒唐可笑，但是，恰恰是這種荒唐可笑的做法，成功地為我解決了一系列讓我困惑與棘手的問題。”面對我們的疑問，老羅斯福總統如是說。

如果你也正在努力練習想成為一位演說家，為什么不試試老羅斯福總統的辦法呢？當你遇到困難的時候，你可以想一下，或許當年林肯的處境，要比你困難得多呢！所以，請你不要氣餒。當年林肯和道格拉斯競選參議員失敗后，他絲毫都不氣餒，他還告訴他的同伴說：“別說失敗一次，哪怕是經歷成百上千次失敗我也決不灰心退縮！”

Section 03 一分辛苦一分才

美國心理學家詹姆斯有一段名言：青年人不必為自己所受的教育會落空而發愁，不管你做什么事業，只要你忠誠于工作，哪怕是每天都忙到累倒了，總有一天清晨醒來你會忽然發現自己是全世界最有能力的人之一。

希望你每天早晨都把這句話翻開來熟讀一遍。

當然，我也可以借用詹姆斯教授的話來說，如果你用足夠的熱忱來研讀此書，并且勤于練習，你一定會在某天清晨醒來的時候，忽然發現自己已經是全世界屈指可數的演說家之一了。

這不是白日做夢，而是一條切實可行的原則！我們不妨來看一個真實的例子。

前紐澤西州州長史賓金·克斯，曾經參加過我在多倫多開設的演說訓練班的畢業典禮，這場儀式規定每個學員都必須要發表一篇演說，最后由史賓金·克斯州長發表演說以作總結。史賓金·克斯認為，各學員演說的成績相當優良，甚至不遜于美國參眾兩議院中各位政治家的演說。可是，這些學員在幾個月前還都是對登臺演說懷有深深的恐懼感的商人，他們一開始站到聽眾面前就會口吃得說不出話來，顯得毫無演說的天分。然而，就是這樣的一些人，通過勤學苦練，突然有一天竟然發現自己已經成為大演說家了。

由此可見，你能否成為一個大演說家的關鍵，在于你有沒有自信心和學習演說的滿腔熱忱。

詹姆斯教授說過：“無論學習什么，只要你有誠意和決心，就沒有不成功的；只要你埋頭肯做，腳踏實地，就一定不會失敗。例如，你想獲得財富，你就會生意興隆事業有成；你想獲得豐富的學識，智慧的大門就會為你敞開；你想擁有好的名譽，就可以名揚四海。不過要想達到這些，你就必須把全部心力和興趣傾注在你想要達到的目標上，否則，一面想做這件事，一面又心猿意馬、三心二意，那注定是不會成功的。”

這段話的后面，詹姆斯教授還可以再加上一句：“如果你想成為一個大演說家，就一定可以成為一個大演說家，前提是，你必須集中全部精力專注于這件事情。”

我曾經對幾千個人進行觀察，這些人都有一個共同的特點，即強烈渴望獲得自信心和在聽眾面前講話的能力。最后我發現，其中的成功者很少具有超出常人的特異稟賦，大多數都是一些普通人。因為凡是有一些小聰小慧的人，大多利欲熏心，為金錢所左右。這樣的一些人很少能執著專注于某一件短期看不到利益的事情上，所以他們不會有太大的成就。倒是普通人，通過學習本書所講述的各種方法后，肯于勤學苦練，最終取得優異的成績。

這其實是一個很正常的社會規律，三百六十行，各行各業都不乏這樣的例子。著名的石油大王洛克菲勒曾經這樣說過：“成就事業的第一要素是——堅忍。”當然，學習演說而希望成為演說家，也必須具備“堅忍”的品格。

曾經統帥過世界最著名的雄兵的法國佛西大將，他說他只有一個特長，就是“永不氣餒和永不絕望！”

那是在1914年，法國軍隊全線撤退，最后退到了一個叫梅恩的地方，然而，佛西將軍卻命令他所指揮的200萬大軍的各個將領停止撤退，開始反攻。這場歷史上最著名的血戰當時已經持續了兩天，那時，佛西將軍正奉命扼守主要陣線。他仔細研究了戰場形勢，然后給某位將軍一封短札，這樣寫道：“我的中路已經打敗，右翼也已經撤退，這對我們是絕好的形勢，我要趁此大舉進攻了！”就這樣，巴黎最后獲救了。那封令人熱血沸騰的短札成為了法國軍事史上催人奮進的名言警句。

生活其實也是一個戰場，如果你的中路已經打敗，右翼也已經撤退，那么親愛的讀者，這正是最好的反攻機會，舉起手中的武器，高喊進攻的口號，往前沖吧！唯有趁此進攻，勝利才屬于你，你的優秀團隊才會得以保全！

歷史上還流傳著這樣一段故事：都彭海軍司令在一場戰爭中慘遭失敗。在論述自己失敗的原因時，他列舉了十幾個原因為自己洗白，然而，聽完他的辯解，他的上司法蘭克司令反問道：“你說得沒錯，不過，還應該有一個最主要的原因吧？”

都彭海軍司令表示不解。

法蘭克司令繼續說：“最主要的是你當時認為自己不可能取得勝利。”

Section 04 信心是獲得勝利的根本

參加演說訓練的人，最有價值的收獲就是“自信”，也就是說對自我能力的肯定。

著名學者哈巴特先生有一段名言，對我們很有啟發，值得我們牢記和思考。平日里，如果每個人都能按照這段話所闡述的理論去實踐，那么他的生活會有很大的改觀，從此沿著愉快而順利的方向發展。

這段名言摘錄如下：

當你出門時，請把下頜收緊，額頭抬高，做好深呼吸；遇見朋友，微笑地向他打招呼；和人家握手時，態度一定要真誠熱忱，不要害怕別人的誤解，不要在自己的假想敵身上浪費一分鐘的光陰；做事情一定要專注專一，打定主意的事情，就不要輕易去改變，朝著你的目標一直前進，把你的心思和精力完全放在你所希望的光明而偉大的事情上去。如果，你遵照如上所述去做，時間長了你自然會感覺到，自己已經在無意之中抓住了完成理想的機會了，正像海洋里的珊瑚蟲一樣，從湍急的潮水當中吸取了自己所需要的養分。你的心中一定要有一個高大的形象作為楷模，這樣，你的行動才有了目標和準則，久而久之，你的思想，你的行為規范都會不知不覺地跟著漸漸改善，慢慢地，你就成為你所崇拜的那個人物了。思想是最有力量的，你必須保持正確的心理狀態——勇敢、坦白、愉快地運用你的思想，一切事情都是來源于欲望，只要你有虔誠的祈求，就一定可以得到滿意的答復。

拿破侖、威靈頓、李將軍、格蘭特、佛西大將以及所有偉大的軍事領袖，他們大多數都承認使一個軍隊獲得勝利的是意志和必勝的信念。而對于獲勝能力的堅強自信比其他任何決定勝利的要素都重要。

佛西大將軍說過：“9萬敗軍，在戰勝的9萬軍隊面前退卻，不是因為戰斗力減弱，完全是因為失去了必勝的信念，失去了頑強的斗志。”換言之，戰敗的9萬士兵，他們并不是因為受了外在的壓迫，而是因為失去了勇氣和自信。一支軍隊，一旦遇到這種情況就已經注定了失敗的結局。同樣道理，一個普通人，如果對所堅持的理想和事業失去必勝的信心，那么，他的人生也就沒有希望可言了。

第一次世界大戰中，同盟國海軍的隨軍牧師富雷哲，被問到作為隨軍牧師的成功秘訣時，他的回答是“4個G”，也就是：

Grace（品格）

Gumtion（積極性）

Grit（氣概）

Guts（膽識）

這4項，也是您學習公共演說時應該具備的必要條件。

備忘錄：

1.不管學什么，高爾夫也好、法語也好，抑或是演說也好，開始的階段都有一個急速提升的過程，然后是持續無變化的水平狀態，甚至還有可能是退步的狀態。心理學家把這種狀態稱為“學習曲線之平面”。這平面雖然很難突破，但一旦突破了這個瓶頸，有一天，你將會發現自己已從這個平面飛起，在一夜之間有了長足的進步。

2.堅持下去，即是掙脫恐懼感的最佳辦法。總之，如果能在講臺上多說兩三句，那種不安和恐懼的感覺便會自然消失。

3.詹姆斯教授說：“只要努力。不用擔心所受的教育會不會落空。如果能忠誠對待自己所做的事情，在某個美好的早晨醒來，你將發現自己已成為當代最有能力的人之一。”凡是在演說方面取得成功的人，其實并不比任何人擁有更優越的才能，而是以堅強的決心與耐力去努力的結果。

4.老羅斯福總統在遇到挫折時，也會仰望林肯的畫像而自問自答：“如果是林肯的話，他會怎么做？”您不妨也把自己當作不屈不撓的林肯，這樣應該就不會被打敗了！