我對自己嘗試過的不同減肥方法感到沮喪，似乎沒有一種奏效的。我的體重會反彈，或者我會失去興趣，鍛煉永遠與我的生活方式格格不入。

就在這個時候，我讀了幾篇關于想象力的文章。有人建議我們要以目的為出發點。我必須想象我想要什么樣的身體。

每天晚上睡覺前，我開始想象我每時每刻都在減肥，而且我已經恢復了完美的身材。

我開始愛上我的最終結果，一個完美的身材。我對自己所能達到的目標變...