根據不耐受或過敏的來源，你可以預防它們。對任何人來說，最重要的事情是做過敏試驗。有很多檢查可以進行血液和皮膚測試。去請教皮膚科醫生，你可以發現是否有任何引起過敏反應的因素。如果你有輕微的過敏反應，你可以通過避免所過敏的食物來防止這種反應的惡化。

如果你發現自己對任何東西都不過敏，但有可能導致過敏的不耐受，你應該停止吃那些食物。如果它是你最喜歡的食物，那可能有點舍不得，但是最好在停止食用9...