世界并不缺少快樂，只是缺少發現快樂的眼睛

前文說過，憤怒是會蔓延的。其實，不僅憤怒會蔓延，很多諸如此類的不良情緒都會肆意蔓延，最終反客為主，控制我們的心緒，主宰我們的人生。也許有些朋友會說，情緒怎么可能主宰我們的人生呢，這樣的說法未免言過其實了吧？實際上，這種說法毫不夸張，因為大多數人壓根沒有意識到，不良情緒對我們的生活和工作將會產生多么嚴重的影響和惡劣的后果。

現實生活中，很多人都會受到不良情緒的影響。的確，人是情感的動物，如果不能主宰自身的情緒，則很容被情緒控制。在憤怒之中，人們就像身患重感冒一樣，郁郁寡歡。現代社會有很多人都身患抑郁癥，也是因為受到不良情緒的影響。其實，和預防感冒的道理一樣，我們也可以預防不良情緒的產生。怒由心生，假如我們不愿意生氣，是沒有人能夠強迫我們生氣的。所以要想控制不良情緒，我們首先要保持冷靜和理智，學會鎮定自若地思考。尤其是在不良情緒開始表現出來時，我們一定要告誡自己始終保持心平氣和。對此，有很多人都有不同的方法。例如，美國總統林肯每次因為某人感到生氣時，就會怒氣沖沖地寫一封信，在信上肆無忌憚地指責和咒罵那個人，發泄自己的情緒。等到信寫好之后，他并不會把這封沖動的信寄出去，而是把信撕毀。此時此刻，他因為已經完全發泄了不良情緒，所以不再怒火中燒，也能夠做到相對平和地再次提筆寫一封充滿理智的信，解決問題。

其次，還要端正心態，讓自己擁有一雙發現快樂的眼睛。這個世界上并不缺少快樂，只是缺少一雙發現快樂的眼睛。當我們的心變得快樂，我們也會隨之快樂，當我們平靜自己的心緒，我們的心態才會變得更加平和。著名的石油大王洛克菲勒，曾經因為一位主管的失誤，遭遇巨大的經濟損失。在與那位企圖逃避責任的主管針對這件事進行交流前，洛克菲勒所做的不是核算具體的經濟損失，而是在一張紙上列舉了那位主管所有的優點，從而得出一個結論，即那位主管一直以來為公司創造的巨大效益，比他對公司造成的損失大得多。由此一來，洛克菲勒自然不會習難那位主管，而是給予了那位主管新的機會，讓他繼續為公司服務。

其實，洛克菲勒的行為就是在發現和尋找快樂。假如他對于那位給公司造成重大經濟損失的主管非常憤慨，而且想到的全都是那位主管的缺點和不足，那么他也就無法想起那位主管的任何優點。在這種憤慨的情緒支配下，他必然任由憤怒的火山爆發，導致嚴重后果。相信那位主管在得到洛克菲勒寬容的對待之后，也一定會端正工作態度，絕不再犯同樣的錯誤。

人非圣賢，孰能無過。任何時候，我們都要寬以待人，嚴于律己，才能與他人搞好關系，也才能得到他人的認可和尊重。最重要的是，面對他人的錯誤，我們也能夠做到清醒理智，寬容友善，不對他人做出任何刁難之舉。

通常情況下，生氣是因為人們的尊嚴或者利益受到傷害之后產生的激動情緒，而且，這種狀態是很難恢復正常的，必須給予充分的時間，才能漸漸消散。因而，為了阻止不良情緒蔓延，我們一定要保持冷靜理智，還要盡量辯證地看待問題，盡量發現他人的優點，從而幫助我們平息心情，冷靜處理事情。

情緒啟示

1.當我們擁有一顆快樂的心，我們也就會距離快樂越來越近。當我們擁有一雙發現快樂的眼睛，我們才能在世界上尋找到更多的快樂，從而擁有快樂的人生。

2.生氣是人性的弱點，要想成為真正的強者，我們就要戰勝弱點，真正超越自我，主宰自我。

3.真正勇敢的人，不會在事到臨頭以生氣為借口逃避，以憤怒作為掩飾，而是會正面面對問題，想方設法彌補損失，圓滿地解決問題。