過(guò)度敏感，就變成了自卑

還記得小時(shí)候那個(gè)害羞膽小的女孩嗎？走路的時(shí)候，女孩從來(lái)不敢走大路；回到家鄉(xiāng)的時(shí)候，如果看到街頭巷尾有很多人聚集在一起談天說(shuō)地，女孩也會(huì)走到?jīng)]有人的小巷子里蜿蜒曲折地回到家中；有的時(shí)候聽(tīng)到同學(xué)們?cè)谧约荷韨?cè)不遠(yuǎn)處說(shuō)話或者歡笑，女孩馬上就會(huì)覺(jué)得心驚肉跳，因?yàn)樗庇X(jué)那些人正在說(shuō)她、議論她。即使高高興興穿上了媽媽買(mǎi)的漂亮裙子，女孩也覺(jué)得心情很復(fù)雜，一則穿上新裙子很高興，二則想到有人因此關(guān)注她，她又會(huì)很難受，因?yàn)樗辉敢庾约旱纳砩嫌腥魏我蛩匾鹚说淖⒁猓幌Ｍ约喝缤諝庖粯与[形起來(lái)。毫無(wú)疑問(wèn)，女孩太敏感了，敏感過(guò)度使她變得越來(lái)越自卑，所以才缺乏自信。

所謂不自信，簡(jiǎn)而言之就是不相信自己，不管是對(duì)自己的容貌、身材、長(zhǎng)相，還是對(duì)自己的能力、學(xué)識(shí)和水平，自卑的人都會(huì)感到非常不滿意，總覺(jué)得別人在任何方面都比自己好。哪怕走上工作崗位，不管做什么事情，他們也總是因?yàn)殂枫凡话矊?dǎo)致發(fā)揮失常，最后讓所有的擔(dān)心都變成了事實(shí)。遺憾的是，他們非但沒(méi)有因?yàn)楣ぷ魃系某錾A得他人的關(guān)注，反而因?yàn)楣ぷ魃系氖д`而導(dǎo)致被批評(píng)。其實(shí)每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處，哪怕是一個(gè)再普通而又平凡的人，也會(huì)有自己的過(guò)人之處。我們應(yīng)該學(xué)會(huì)正確地評(píng)價(jià)自己，認(rèn)知自己，發(fā)掘自身的閃光點(diǎn)，這樣我們才不會(huì)總是妄自菲薄，導(dǎo)致情緒低落，自卑的心理問(wèn)題也越來(lái)越嚴(yán)重。

導(dǎo)致人們自卑的原因有很多，諸如從小家庭貧困或者身體有殘疾，還有的人因?yàn)楦赣H酗酒，導(dǎo)致家里每天都雞犬不寧，因而非常自卑。面對(duì)自卑的情緒，人們總是表現(xiàn)出過(guò)度的驕傲，而且自尊心也異常敏感。他們?cè)噲D用自己的優(yōu)點(diǎn)掩飾自己的缺點(diǎn)，又或者故意趾高氣昂地對(duì)待他人，來(lái)表現(xiàn)出自己的優(yōu)勢(shì)。實(shí)際上這正是他們心虛的表現(xiàn)，會(huì)使他們?cè)谂c他人的相處過(guò)程中陷入更深的困境。

如果年幼的時(shí)候遭遇傷害，也會(huì)給人留下難以消除的心理陰影，導(dǎo)致他們成年后不自信。人們常說(shuō)“一朝被蛇咬，十年怕井繩”，曾經(jīng)有一個(gè)女孩小時(shí)候遭遇性侵，這使她長(zhǎng)大之后非常自卑，根本無(wú)法面對(duì)那些優(yōu)秀的男生。甚至對(duì)于追求她的男生，她也以各種理由拒絕。不得不說(shuō)，生活經(jīng)歷對(duì)人的影響非常大。

從心理學(xué)的角度來(lái)說(shuō)，自信的人和不自信的人，唯一的區(qū)別在于自信的人總是關(guān)注自己的優(yōu)點(diǎn)，而不自信的人卻總是關(guān)注自己的缺點(diǎn)。就像田忌賽馬一樣，如果不改變賽馬的順序，田忌永遠(yuǎn)也不可能贏得比賽。遺憾的是，大多數(shù)自卑的人總是拿自己的缺點(diǎn)與他人的優(yōu)點(diǎn)相比，可想而知這樣的比較只會(huì)使他們陷入更深的絕望之中，更加失去自信。當(dāng)然，凡事皆有度，其實(shí)適度的敏感是有好處的，然而如果過(guò)度不自信，只會(huì)讓我們與生活中的幸?？鞓?lè)絕緣。

要想變得自信，我們可以進(jìn)行各種形式的自我訓(xùn)練。很多人都覺(jué)得形式并不能改變本質(zhì)，其實(shí)形式有的時(shí)候的確會(huì)對(duì)本質(zhì)產(chǎn)生很好的影響和強(qiáng)大的改變作用。例如，很多做銷(xiāo)售的人都知道，銷(xiāo)售公司每天早晨會(huì)舉行晨會(huì)，讓銷(xiāo)售人員一起吶喊“我最棒”“我一定能行”等諸如此類(lèi)的話。作為外行來(lái)看，肯定會(huì)覺(jué)得非常可笑，因?yàn)樗麄兌加X(jué)得這樣的話根本毫無(wú)意義。但是如果我們作為銷(xiāo)售人員的一員，真的用心吶喊這些激勵(lì)人心的口號(hào)之后，尤其是很多人在一起相互鼓舞著吶喊，就會(huì)發(fā)現(xiàn)這些話其實(shí)是有作用的。當(dāng)然，為了增加自信，我們還可以真正去做一些什么，如做那些我們一直想做而不敢做的事情。當(dāng)我們真正邁開(kāi)關(guān)鍵的那一步，去做了期待已久的事情，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)事情的結(jié)果并沒(méi)有想象的那么糟糕，甚至還會(huì)讓我們喜出望外呢！

很多敏感多疑、內(nèi)向自卑的人總是過(guò)于在意他人的眼光，為了得到父母的欣賞，為了得到他人的認(rèn)可，他們竭力改變自己，不惜放棄做自己，而只希望得到更多人的認(rèn)可。實(shí)際上，每個(gè)人都是自己人生的主宰，我們不可能放棄自己的生命，只為了博得他人的一句贊賞。對(duì)于每個(gè)人來(lái)說(shuō)，最大的成功是活出自己，而不是活成別人眼中的樣子。朋友們，我們要接受自己的不完美，所謂“金無(wú)足赤，人無(wú)完人”，每個(gè)人都會(huì)有缺點(diǎn)，也會(huì)有優(yōu)點(diǎn)。在看到自己的缺點(diǎn)時(shí)，我們也要看到自己的優(yōu)點(diǎn)，從而發(fā)掘自身的價(jià)值。唯有坦然面對(duì)自己、悅納自己的人，才是真正成熟的人，也才是內(nèi)心強(qiáng)大的人。