被遺棄的感覺

在你內(nèi)心深處，有一個根深蒂固的念頭：自己一定會失去所愛之人，并將永遠孤獨。不管他們是因為去世、把你送走，還是離開了你。不知為什么，你就是覺得你終將被孤零零地留在那里。你已經(jīng)準備好被拋棄，一直、永遠地被拋棄。你相信失去的人就再也無法找回。在內(nèi)心深處，你覺得孤獨終老是自己的宿命。

帕特里克：有時，當(dāng)我在開車或做其他事的時候，這念頭就會忽然涌上來，我知道弗朗辛最終一定會離開我。她會愛上別的男人，那就是結(jié)局。我唯一可以做的就只剩下思念她了。

遺棄陷阱讓你對愛絕望。你相信無論看起來多么美好，你的感情關(guān)系最終注定不會有好結(jié)果。

你很難相信人們會陪伴你，不相信即使他們不在你的身邊，也仍然在某種意義上守候著你。大多數(shù)人是不會因為與愛人的短暫分離而不安的。因為他們知道這并不會影響他們之間的關(guān)系。但是，有遺棄陷阱的人，就沒有這種安全感。就像艾比說的：“我一看到科特出門，就感覺他好像永遠也不會回來了?！蹦闾肜卫蔚刈プe人了，無論多小的分離的可能，都會讓你過分地氣憤或恐懼。特別是在戀愛中，你感覺在情感上很依賴對方，害怕失去那種親密的聯(lián)系。

遺棄通常是一個前言語性的性格陷阱。之所以這樣說，是因為它開始于生命的頭幾年，那時孩子還沒掌握語言能力。（艾比是個例外。她的性格陷阱開始得較晚，從7歲父親去世時才開始。所以，相對來說，她的性格陷阱還沒有那么嚴重。）多數(shù)情況下，遺棄發(fā)生得很早，在孩子還沒學(xué)會用語言描述自身遭遇以前就開始了。因此，即使到了成年期，你可能還是無法形成有關(guān)性格陷阱經(jīng)歷的想法。但是如果你嘗試去描述你的體驗，可能會有這樣的表達，“我很孤單”“沒人會守候我”。因為開始得很早，所以，遺棄陷阱具有很強的力量。有嚴重遺棄陷阱的人，即使在面對非常短暫的分離時，也會產(chǎn)生像被遺棄的小孩子那樣的情緒反應(yīng)。

親密關(guān)系是觸發(fā)遺棄陷阱的主要誘因。在一般的人際關(guān)系或群體中，遺棄陷阱可能并不明顯。但是，與所愛之人的分離，會強有力地觸發(fā)它。值得注意的是，并非只有真實的、現(xiàn)實生活中發(fā)生的分離，才會觸發(fā)遺棄陷阱，想象的分離也有同樣效果。有遺棄陷阱的人，通常過度敏感，會從無關(guān)的話語中讀出遺棄的意味。所以，雖然遺棄陷阱最強力的誘因是那些真正的分離或失去（離婚、有人離開、有人死亡），但是在多數(shù)情況下，觸發(fā)它們的都是那些更加不起眼的事件。

你總是覺得自己在情感上被拋棄了。也許是你的配偶或愛人表現(xiàn)得有點兒無聊、疏遠，或者他（她）短暫地分心了、關(guān)注了一下別人，也許是因為，他（她）提出了一個需要分開一小段時間的行動計劃。任何讓你感到分離的事，都會觸發(fā)遺棄陷阱，即便你并沒有真的失去什么，也沒有人拋棄你。

比如，在一次聚餐過程中，因為男友忽略了她說的一句話，琳西就突然離開了。

琳西：我和格雷格在參加一次宴會，他正在和旁邊的一個女人聊天，沒聽到我跟他說話。我就立刻站起來離開了。我感覺完全崩潰了。第二天他給我打電話時，我為此大發(fā)雷霆。

治療師：是什么讓你那么不高興？

琳西：我之前就看到他看那個女人了。我肯定他對那個女人有興趣。

格雷格根本沒聽到琳西說話，自然不明白她為什么會有如此極端的反應(yīng)。通過這次事件，格雷格進一步說服自己琳西不合適他。最終，和琳西一直認為的一樣，格雷格離開了琳西。