第二章 家庭中的不和諧因素，怎么破

改變應(yīng)對態(tài)度，打消婚姻焦慮

陳鋒和女朋友的感情很好，他很愛她，非她不娶，女孩也表示非他不嫁。但是，一談到結(jié)婚，女孩便開始敷衍，什么“我最近忙”“過兩年吧”“今年不適合結(jié)婚”……

陳鋒知道女朋友對婚姻有點(diǎn)緊張，擔(dān)心以后可能會(huì)出現(xiàn)各種情況，他愿意給她一些時(shí)間。但兩年時(shí)間過去了，陳鋒依然沒有打消女朋友對婚姻的焦慮，他所預(yù)想的幸福生活在女朋友眼中都沒什么意思。比如他覺得結(jié)婚后兩人可以一起去買菜做飯，或者生一個(gè)可愛的寶寶，或者一起與家人團(tuán)聚，都是非常幸福的事情。但女朋友卻認(rèn)為這不是幸福，也不愿意去面對以后家庭中的煩瑣事務(wù)以及在家庭中應(yīng)盡的義務(wù)。

陳鋒真的很愛他的女朋友，想要和她組建一個(gè)幸福的家庭，然后兩人攜手走過一生。但看到她眼底的抵觸，他不知道該怎么辦才好。

一般情況下，女性更容易產(chǎn)生婚姻焦慮。婚前，女人總是對婚姻充滿期待和憧憬，婚姻對她們來說擁有無盡的吸引力和誘惑力。但是，當(dāng)婚姻來臨的時(shí)候，她們又有些猶豫不決，甚至擔(dān)心、害怕。如何應(yīng)對以下可能產(chǎn)生的婚姻焦慮癥呢？準(zhǔn)備邁入新婚生活的朋友可以參考以下應(yīng)對策略。

擔(dān)心婚后沒有自由

應(yīng)對策略：克服心理障礙，不要把注意力過多地放在婚姻上。

怎樣克服心理障礙，關(guān)鍵要看你自己是否想改變。在一段愛情生活的初期，單身慣了的人可能會(huì)有許多的不習(xí)慣，比如討厭兩人天天相對，討厭生活瑣事，等等，但無論如何，都不要輕言放棄。

心理學(xué)家給我們詮釋了一種積極、光明的方向——改變是可能的。當(dāng)我們處理生活中各種紛繁復(fù)雜的關(guān)系，如夫妻關(guān)系、親子關(guān)系、與同事或老板的關(guān)系等時(shí)，總會(huì)遇到不如意的事。從不如意到如意的改變，雖然有來自外在環(huán)境的變遷，但更多的是來自內(nèi)在感受、應(yīng)對態(tài)度的改變。所以，在婚前產(chǎn)生焦慮時(shí)，不妨認(rèn)真考慮一下：自己真的準(zhǔn)備好改變了嗎？如果有足夠的心理準(zhǔn)備，預(yù)先接受了最壞的結(jié)果，也就沒什么好擔(dān)心的了。

認(rèn)為婚姻是愛情的墳?zāi)?/p>

應(yīng)對策略：與其整日擔(dān)心婚后愛情熱度不在，不如多做浪漫的事情增進(jìn)夫妻感情。

“婚姻是愛情的墳?zāi)埂保@句話是大多數(shù)剛步入婚姻殿堂的人最擔(dān)心的事情，要想消除這個(gè)顧慮，需要了解婚姻和戀愛的區(qū)別。婚姻生活和戀愛不同，戀愛的時(shí)候可以不問柴米油鹽只談風(fēng)花雪月，結(jié)婚后卻要共同面對平淡的家庭瑣事，自然不可能每天都追求浪漫。

想要避免婚后對平淡生活產(chǎn)生的厭倦感，需要降低你對婚姻生活的心理預(yù)期，不要天真地認(rèn)為蜜月真的比蜜還甜，同時(shí)也應(yīng)該清楚地認(rèn)識(shí)到，新家庭誕生的同時(shí)，也意味著負(fù)擔(dān)的加重，意味著雙方要為家庭盡力盡責(zé)，盡自己做丈夫（妻子）的義務(wù)。

擔(dān)心對另一半不夠了解

應(yīng)對策略：男女雙方需要不斷地加強(qiáng)相互之間的了解，加深感情，這是最重要的婚前心理準(zhǔn)備。

這項(xiàng)準(zhǔn)備如果不充分，其他準(zhǔn)備再完備也不能保證婚后生活美滿幸福，縱然婚前物質(zhì)準(zhǔn)備充足，亦難以維持夫妻間的恩愛關(guān)系。建議準(zhǔn)備結(jié)婚的雙方應(yīng)多了解一下再結(jié)婚，或者婚前長談一次，盡可能多地增進(jìn)了解，這樣或許可以消除對未來婚姻的恐懼感。

擔(dān)心結(jié)婚后會(huì)影響工作和前途

應(yīng)對策略：多看一些辣媽女強(qiáng)人案例中，學(xué)會(huì)有效的時(shí)間管理，消除顧慮。

生子是一個(gè)女人的必經(jīng)階段，如果說22歲的女子是靠青春和活潑博得好感的話，一個(gè)28歲的女人則需要體現(xiàn)穩(wěn)重和能干。一個(gè)大齡女子為了工作而不結(jié)婚是完全沒必要的，正常的婚育應(yīng)該是公司和個(gè)人都應(yīng)該考慮的問題。

消除婚姻焦慮關(guān)鍵還在自身，應(yīng)主動(dòng)改變自己對婚姻的態(tài)度，然后根據(jù)自身的情況，克服心理障礙，才能迎來甜蜜的婚姻。