由于要進行各種艱苦的練習，所以訓練之前必須注意一點：首先去看醫生，確認自己沒有任何健康問題（如心臟病或肺結核）。如果你不幸患有某種疾病，就必須停止訓練，直到治愈之后方可開始。否則，這些訓練就會給身體造成嚴重的傷害，甚至導致死亡。