- 40周幸福懷孕
- 王山米
- 2466字
- 2019-04-18 20:22:39
孕3周 一顆種子誕生了
寶寶的成長
在排卵期,一個成熟的卵子排出,并進入輸卵管最粗的壺腹部等待精子的到來。夫妻雙方在最佳時期同房后,數(shù)以億計的精子離開爸爸,進入媽媽的身體中,大約3天后,有約200個精子進入輸卵管的壺腹部與卵子相遇,所有的精子都會朝著卵子做內(nèi)部運動,其中最有活力的精子會最早穿透卵子外面的透明帶進入細胞內(nèi)部,正式與卵子相結合,形成受精卵,開始生命之旅。
媽媽的變化
在妊娠的第3周,媽媽還感覺不到什么變化。比較細心的女性在排卵時能感到輕微疼痛等不適,陰道分泌物也開始增多。受精卵著床到子宮壁上時,有些人會注意到有少量出血。

受精卵分裂成中空的胚泡,并在子宮腔里著床。
產(chǎn)科專家告訴你
怎么計算預產(chǎn)期
1.按最后月經(jīng):
預產(chǎn)期月份:最后月經(jīng)開始時的月份+9(或-3)
預產(chǎn)期日期:最后月經(jīng)開始時的日期+7
例如:最后月經(jīng)日期是2017/5/15
所以預產(chǎn)期就應該是2018/2/22
2.按引起妊娠的同房日期:
從同房日期算起第266天,即為分娩的預產(chǎn)期。
3.按初覺胎動的日期:
最后一次月經(jīng)不清楚或月經(jīng)不準的人,上面的方法并不可靠,就以母體第一次感到胎動的日子加22個星期(第一次分娩的產(chǎn)婦),或加24個星期(已有分娩經(jīng)歷的產(chǎn)婦)。
日常保健
孕媽媽要知道的服藥安全期
懷孕后,孕媽媽就開始肩負兩個人的健康重任,衣食住行都要格外小心,服藥更要重視起來。懷孕期間的用藥安全,除了考慮到藥物安全性分級外,還應注意服用藥物的時間點。
安全期——孕3周以內(nèi)
這個時候服藥不用擔心致畸的問題,如果沒有明顯的流產(chǎn)征兆,一般藥物不會對寶寶產(chǎn)生影響,可以繼續(xù)妊娠。
高度敏感期——孕3~8周
這時候藥物對寶寶的影響較為明顯,致畸藥物會產(chǎn)生致畸作用,但不一定引起自然流產(chǎn)。此時,就要根據(jù)藥物不良反應的大小和有關癥狀來加以判斷。如果有陰道出血等癥狀,不要盲目保胎。
中度敏感期——孕8周到孕5個月
這個階段,寶寶對藥物的不良反應仍然比較敏感,但多數(shù)不會引起流產(chǎn),而致畸程度難以預測。此時,是否中止妊娠應考慮藥物不良反應的大小等因素,全面考量后再做決定。
低度敏感期——孕5個月以上
這時,寶寶的各臟器已經(jīng)基本發(fā)育完全,對藥物的敏感性有所下降,用藥后一般不會出現(xiàn)明顯致畸作用,但會出現(xiàn)不同程度的發(fā)育異常或局部性損害。

孕媽媽服藥前要確認安全期。
孕媽問
感冒了,哪些情況不適宜吃藥?
產(chǎn)科醫(yī)生答 如果孕媽媽感冒了,正好處于“致畸高度易感期”就不能吃藥了,否則很容易導致胎寶寶畸形。主要有以下三種情況。第一種情況:當卵子受精以后,大約從懷孕2周開始分裂并形成胚胎。
第二種情況:懷孕5~11周,細胞迅速分化并產(chǎn)生一系列的形態(tài)變化,胎兒發(fā)生畸形的可能性會大幅度增加。
第三種情況:在孕11周以后,胚胎細胞就失去了分化的多向性和代償性修復的能力,開始定向發(fā)育。
產(chǎn)科專家告訴你
在妊娠期,特別是妊娠早期,孕媽媽應盡量避免用藥,可用可不用的藥物堅決不用。確實因病必須服藥的孕媽媽應嚴格遵照醫(yī)囑服用。
營養(yǎng)飲食
孕媽媽的口味偷偷改變著
女性在懷孕后,口味跟以前比會有不同程度的變化。突然喜歡吃酸味食品,原來非常喜歡吃的現(xiàn)在不喜歡吃了,反而開始喜歡吃原來不喜歡吃的食物,多數(shù)孕媽媽還伴有厭油的癥狀?;谶@些現(xiàn)象,孕媽媽不用擔心,這是懷孕的正常表現(xiàn)。
很多孕媽媽在懷孕早期,有食欲缺乏、厭食、輕度惡心、嘔吐、頭暈及倦怠等癥狀,這些癥狀在清晨更容易出現(xiàn)。這是普遍現(xiàn)象,是一種正常的生理反應。還有的孕媽媽會改變口味和喜好,因個體差異性,反應會有所不同。孕媽媽這個時候應該注意充分休息和適當散步,以增進食欲,安穩(wěn)度過妊娠期。
蝦仁豆腐
材料 蝦仁100克,豆腐1塊,植物油、料酒、蔥花、姜末、醬油、鹽及淀粉各適量。
做法
1.將蝦仁洗凈,加料酒、蔥花、姜末、醬油及淀粉調(diào)味;豆腐洗凈,切丁。
2.鍋內(nèi)放少許油,加熱,放入蝦仁,先用大火快炒幾下,再將豆腐放入繼續(xù)翻炒,出鍋前放點鹽即可。
功效 蝦仁中含有多種營養(yǎng),如蛋白質、鈣、磷、鐵等,且肉質松軟,易消化,沒有腥味和骨刺,比較適合口味變得挑剔的孕媽媽。

蘆筍清新爽口,有早孕反應的孕媽媽不妨嘗試。
蒜香茄子
材料 茄子200克,西紅柿100克,大蒜、植物油、老抽、鹽、白糖各適量。
做法
1.茄子洗凈,切塊,放入油鍋中稍炸;西紅柿洗凈,切塊;蒜瓣去皮,洗凈。
2.鍋中倒油燒熱,放入整瓣大蒜炒香,加入西紅柿煸炒至有紅油浸出,再加入茄子塊,加上老抽、鹽、白糖等調(diào)味即可。
功效 這道菜營養(yǎng)豐富,能幫助孕媽媽消除水腫。
蓮子芋肉粥
材料 糯米100克,蓮子肉、山芋肉各60克,白糖適量。
做法
1.將蓮子肉、山芋肉用水泡軟,沖洗干凈;糯米淘洗干凈,浸泡2小時。
2.將蓮子肉、山芋肉、糯米一起放入鍋中熬煮成粥,放入白糖調(diào)味即可。
功效 這道粥有補腎安胎的作用,適合孕早期食用,能預防先兆流產(chǎn),還能增加孕媽媽的營養(yǎng)。
完美胎教
如何進行音樂胎教
寶寶的心率會隨著音樂的速度、節(jié)拍、旋律的變化而變化。經(jīng)過音樂胎教訓練的寶寶反應快、語言能力強、動作協(xié)調(diào)度高。常聽音樂的寶寶長大后情感豐富,更富有想象力和創(chuàng)造力。
孕媽媽自己欣賞音樂
欣賞音樂能讓孕媽媽的情緒愉悅、平靜。孕媽媽可以選擇適合自己的、輕松舒緩的音樂,以此來緩解不良的情緒。
寶寶自己聽音樂
等到寶寶20周以后,聽覺系統(tǒng)漸漸發(fā)育成熟,便能聽到媽媽體內(nèi)和外界的聲音了。可以將聽筒放在孕媽媽腹部,讓聲波傳遞給寶寶,寶寶就會感受到音符的跳動和變化。
準爸媽唱歌給寶寶聽
孕媽媽不要認為自己五音不全,就不敢開口,給寶寶唱歌是媽媽和寶寶互動的一種方式,寶寶會非常喜歡的。所以,孕媽媽要多唱唱自己拿手的歌,或者哼哼歌曲的調(diào)子。
孕媽媽欣賞曲目推薦:
《藍色多瑙河》——約翰·施特勞斯
《小星星變奏曲》——莫扎特
《天鵝湖》《糖果仙女舞曲》——柴可夫斯基
《四季》——維瓦爾
《小狗圓舞曲》——肖邦
《快樂的農(nóng)夫》——舒曼
《蒙古族長調(diào)民歌》——牧歌
《漁舟唱晚》——婁樹華
《G大調(diào)小步舞曲》《羊群平安》——巴赫
《秘密的庭院》——理查德·克萊德曼
《兒時情景》——羅伯特·舒曼
媽媽哼唱歌曲推薦:
《粉刷匠》
《蘭花草》
《泥娃娃》
《搖搖搖》
《小白兔》
《小燕子》
《雪絨花》
《排排坐》
《推磨推磨》
《五指歌》
《真稀奇》
《張打鐵》
