孕6周 兩顆跳動的心

寶寶的成長

懷孕第6周，胚胎的成長速度加快，這時候的胚胎如同蠶豆一樣。胚胎的面部有黑色的小點，它將發育為寶寶的眼睛；小的空洞是鼻孔；深凹下去的地方，將來會發育成寶寶的耳朵；而形成寶寶手和腿的地方的變化越來越明顯，此時看上去像劃船的槳。此外，寶寶的腦下垂體腺和肌肉纖維也在這個時期開始發育。

寶寶的心臟已經開始劃分心室，并進行有規律的跳動和供血。這時候心臟每分鐘可以跳動120次。在懷孕的第6周，寶寶已經開始發生輕微的轉動，而孕媽媽要等到孕4個月才能感受到。

媽媽的變化

這周，懷孕的癥狀開始出現，孕媽媽胸部感到脹痛、乳房增大變軟、乳暈有小結節突出。孕媽媽會在晨起時有惡心的感覺，有的人則是在一天中隨時都會嘔吐。

這時候，孕媽媽開始變得慵懶，即使在白天也總感覺昏昏欲睡，從心里厭倦多說話，不愿意多做家務，不喜歡被打擾。孕媽媽喜歡安靜地待在家里。這時要避免做劇烈運動，也不要外出旅行，因為過量的運動有可能引起流產。

孕媽媽出現腹痛別掉以輕心

懷孕初期，不少孕媽媽會出現下腹隱隱作痛的感覺。這是因為在這一時期，子宮因懷孕而變大，韌帶受牽拉而導致腹痛；此外，懷孕時，器官相對位置改變與受壓迫，也會造成下腹部隱隱作痛，甚至抽痛。由于下腹疼痛的多樣性，以及上述子宮變化引起的腹痛會阻礙腹部腫瘤的發現，使得懷孕初期的病癥腹痛與懷孕引起的腹部不適難以區別。因此，如果孕媽媽出現比較嚴重且持續性的腹痛，就需要及時去醫院診治了。

出現腹痛需要注意以下疾病

1．宮外孕。受精卵應該是在子宮內膜上著床、生長發育的。而受精卵在子宮體腔以外的地方生長發育，就稱為異位妊娠，即“宮外孕”。宮外孕的孕媽媽停經6～8周時，會感到下腹部劇烈疼痛，并且伴有少量陰道出血的癥狀。但如果只是少量出血，而沒有腹痛，孕媽媽大可不必著急，這是受精卵在子宮內膜上著床時引起的點狀出血，并無危險。

2．子宮肌瘤。子宮肌瘤存在孕期增長的可能，或是在孕期變性壞死，或是發生肌瘤扭轉，直接影響寶寶的發育，或阻礙生產等。需要鑒別的是，因子宮肌瘤而產生的腹痛來得比較突然，痛點一般也固定，屬于局部疼痛。由于在懷孕期間，子宮血流充沛，切除子宮肌瘤并不妥當，對于肌瘤變性壞死導致的疼痛，孕期可以用止痛藥來緩解。

3．卵巢腫瘤。孕期絕大多數的卵巢腫瘤都是良性的，惡性腫瘤占2%～5%。但是，孕媽媽如發現有卵巢瘤，要隨時和醫生保持聯系。如出現腹部不適、絞痛、腹部異常膨大、腹水等癥狀時，要盡快去醫院就診。

早餐想吃什么就吃什么

很多孕媽媽在面對以前百吃不厭的早餐時，會連看的興趣都沒有，更沒有了吃的欲望。這是妊娠的初期反應，是一種生理性反應，在一般情況下不用治療。對付妊娠反應的最好辦法是休息和調理飲食。

早餐時，盡量多吃一些，不能因為這些反應而拒食。為了自己和寶寶的健康著想，想吃什么就吃什么，能吃多少盡量吃。當胃口不佳、食量有限時，最好選擇體積小但營養成分含量高的食物，如早上起來后可以吃些面包，涂上乳酪或花生醬，搭配個白煮蛋，口感和營養俱佳。

孕媽媽一日食譜參考

避免油膩食物

油膩食物最容易引起孕媽媽的惡心或嘔吐，而且需要較長的時間才能消化，因此要避免吃油膩的食物。蔬菜、菌菇等食物在烹調過程中也要注意少油少鹽，越清淡越能激發孕媽媽的食欲。

適當吃點涼拌菜

雖然孕媽媽個人口味不同，但涼拌菜的氣味一般沒有熱菜那么強烈，比較清爽不油膩，如涼拌黃瓜、海藻沙拉、大拌菜等都能對孕吐起到一定的緩解作用。

少食多餐

沒食欲的時候不要強迫自己吃，有食欲的時候就適當進食，一天可以多吃幾頓，少食多餐，還可以準備點健康且自己喜歡的小零食，這樣既能補充營養，還能避免空腹引起的惡心感。