各方贊譽(yù)

《醫(yī)生最想讓你做的事》更像是一本充滿哲學(xué)和智慧的生活指導(dǎo)手冊，用精練且科學(xué)的邏輯表達(dá)了人類生存的一條核心原則：萬事萬物的運(yùn)作都是相互聯(lián)系的，人的飲食方式、運(yùn)動方式、睡眠方式、思考方式和生活方式都與健康密切相關(guān)。這本書傳遞的科學(xué)與哲學(xué)思維會指導(dǎo)我們更好地看待個(gè)人、自然和世界。

朱希山

北京醫(yī)師跑團(tuán)團(tuán)長、中國馬拉松委員會醫(yī)療組副組長、北京大學(xué)第一醫(yī)院醫(yī)學(xué)博士

我們正生活在一個(gè)高度發(fā)達(dá)的現(xiàn)代文明社會中，文明給我們帶來各種便利的同時(shí)，也給我們帶來了很多負(fù)面問題，比如現(xiàn)代人普遍的焦慮、抑郁、不健康飲食和缺乏運(yùn)動等。世界衛(wèi)生組織早就提出：“許多人不是死于疾病，而是死于自己不健康的生活方式。”針對“健康的生活方式”的定義，世界衛(wèi)生組織提出了健康的“四大基石”：合理膳食、適量運(yùn)動、心理平衡和充足睡眠。關(guān)于這“四大基石”，你也能夠在本書中找到更詳細(xì)的解釋。

玉應(yīng)香

北京大學(xué)第三醫(yī)院　運(yùn)動醫(yī)學(xué)科

這是一本神奇的書，就像本書作者理查德·曼寧所說的那樣：“除非我的創(chuàng)作能夠徹底改變?nèi)藗兊纳睿駝t我不會無緣無故就去寫書?！北緯回?fù)眾望。

了解自己，健康生活，把握自己的命運(yùn)，達(dá)到幸福的彼岸，是本書一以貫之的目標(biāo)。本書追蹤溯源，查典究史，科普內(nèi)容簡單且貼近生活，從多個(gè)角度闡述健康之道，事實(shí)來源可靠，論證有據(jù)可依。

書中有禪意，開卷必有益，歡迎靜心品鑒！

劉陽

兵器工業(yè)北京北方醫(yī)院　綜合外科

《醫(yī)生最想讓你做的事》一書帶領(lǐng)我們?nèi)チ私馊梭w的奧秘，了解人類最原始的狀態(tài)，從生理到心理，從睡眠到運(yùn)動。想要更好地參與運(yùn)動，就要更好地了解人體的本性改變，以及隨著社會變化帶來的人體、人性的改變。通過這本書的介紹，我們可以了解自己、合理膳食、適度運(yùn)動、保持最佳的狀態(tài)。

李楠

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院　腎病科　主治醫(yī)師

為什么跑步？在哪里跑步？跑多長距離？以什么速度跑？跑步不僅是穿上鞋子、走出家門那么簡單！每次跑完馬拉松或者越野賽后，我都會想一下，這次我收獲了什么，是對身體的錘煉還是精神上的升華，抑或是別的什么。每一次答案都會不同，哪怕同一條賽道，今年跑與去年跑也會有不同的收獲。幾乎沒有人整理過這種收獲并探討它存在的意義，直到這本書的出現(xiàn)，或許將會帶給你答案。

周旺

航天中心醫(yī)院　口腔科

這本書拓展了我對激素、神經(jīng)、基因的認(rèn)知，它們不僅是醫(yī)學(xué)課本上理性而客觀的物質(zhì)存在，還是每一個(gè)人感性而主觀的情緒的載體。勇敢和善良是難能可貴的品質(zhì)，怯懦和自私也是千年進(jìn)化過程賦予我們的禮物。這本書引導(dǎo)我們?nèi)ソ蛹{大自然專為人類打造的軀體，啟發(fā)我們塑造更健康、舒適的生活方式。

陳佳琰

北京大學(xué)第一醫(yī)院　放射治療科博士研究生

這本書是對人類生命中的進(jìn)化力量進(jìn)行的一次迷人探索。

吉姆·勒爾（Jim Loehr）

人類行為研究所共同創(chuàng)始人

這本書巧妙地把科學(xué)研究與理論成果結(jié)合起來，為“如何生活”這個(gè)最基本的問題提供了實(shí)用、有趣又意味深刻的答案。

愛德華·哈洛韋爾（Edward M. Hallowell）

醫(yī)學(xué)博士

這本書很鼓舞人心。盡管有很多書講述“舊石器時(shí)代飲食法”和低碳水化合物營養(yǎng)清單，但是這本書更加關(guān)注運(yùn)動的重要性和對人體的研究。瑞迪和曼寧敦促人們“探索”自己的健康狀況，這本書一定會讓你有所獲益。

《出版人周刊》