序言 臉是照出健康狀況的鏡子健不健康，看臉便知

我國(guó)有個(gè)著名的求醫(yī)故事——扁鵲見(jiàn)蔡桓公。扁鵲是戰(zhàn)國(guó)時(shí)代的神醫(yī)，有一次他在看過(guò)蔡桓公后說(shuō)：“您有小病在皮膚的紋理中，需要及時(shí)醫(yī)治。”蔡桓公覺(jué)得自己身體沒(méi)有不適，便拒絕了扁鵲。過(guò)了十天，扁鵲又看到蔡桓公，告訴他疾病已經(jīng)深入肌膚，需趕快治療，感覺(jué)自己沒(méi)有不適的蔡桓公又一次拒絕了扁鵲。如此反復(fù)，蔡桓公最終因疾病逐步加深，不治身亡。

扁鵲是如何從疾病還在皮膚紋理的時(shí)候就診斷出來(lái)的呢？這其實(shí)是中國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的四個(gè)基本診法——望、聞、問(wèn)、切中的望診。

望診，即醫(yī)生直接觀察病人形體的變化情況；聞診，即傾聽(tīng)病人的聲音和辨別病人氣味的變化；問(wèn)診，即詢(xún)問(wèn)病人疾病發(fā)生、發(fā)展的過(guò)程，目前癥狀以及與疾病相關(guān)的其他情況；切診，即通過(guò)切按病人的脈搏和觸按病人的皮膚、手足等的變化，來(lái)診斷病情。中醫(yī)面診就是醫(yī)生綜合運(yùn)用“望、聞、問(wèn)、切”這四種診斷方法，對(duì)人的面部形色及五官的正常形色和病色來(lái)進(jìn)行觀察，進(jìn)而診斷全身和局部的病變情況。可能你會(huì)覺(jué)得扁鵲的故事太過(guò)神奇，但是，通過(guò)觀察病人外部的異常，確實(shí)是可以得知其內(nèi)部的病變的。我們可以借助中醫(yī)面診來(lái)為自己和家人建立一個(gè)隨時(shí)隨地的健康預(yù)警。

傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，人體是一個(gè)有機(jī)整體，內(nèi)部臟腑、氣血、經(jīng)絡(luò)有了病變，也必然以某種征象表現(xiàn)于外。因此，人體特定部位的顏色變化和相應(yīng)的疾病之間是有密切關(guān)系的。頭面是人體的最高部位，為五體之尊，百骸之長(zhǎng)。面部是臟腑氣血的外榮，又為經(jīng)脈所聚，是整個(gè)人體狀況的“晴雨表”。也許透過(guò)你的臉色，就能發(fā)現(xiàn)你身體健康狀況的秘密。例如：鼻尖代表心臟的情況，鼻尖呈紅色或紫色可能是血壓偏高，或食鹽和酒精攝取過(guò)多，此時(shí)應(yīng)經(jīng)常測(cè)量血壓，少飲酒，少吃鹽。耳朵代表腎的狀況，耳廓呈紅色或紫色說(shuō)明循環(huán)功能不好，此時(shí)應(yīng)該少吃糖，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)以提高循環(huán)功能。口唇代表消化系統(tǒng)的情況，上嘴唇代表胃部，下嘴唇代表腸，下嘴唇腫脹說(shuō)明有便秘，此時(shí)應(yīng)該多喝水，少喝咖啡類(lèi)飲料。面頰代表肺部情況，如為綠色，說(shuō)明有患肺癌的危險(xiǎn)，呈褐紅色則是高血壓的征兆，此時(shí)應(yīng)減少吸煙或干脆戒煙，經(jīng)常量血壓。同時(shí)，由于面部是人體經(jīng)穴的中樞，因此面部穴位的按摩是中醫(yī)經(jīng)絡(luò)治病的重點(diǎn)部位，每一個(gè)穴位都對(duì)應(yīng)到身體的每一個(gè)具體部位，其治療養(yǎng)生的作用為歷代中醫(yī)名家所重視。

面診是通過(guò)對(duì)人的面部氣色的觀察、判斷而來(lái)的，這種判斷對(duì)于任何人都是簡(jiǎn)便易行的。只要根據(jù)面部的表現(xiàn)對(duì)應(yīng)相應(yīng)的內(nèi)容，就能夠快速、準(zhǔn)確地判斷出自己或家人是否患病、患的是什么病。從而抓住疾病治療的最好時(shí)機(jī)，不再因?yàn)樽约旱氖韬龆棺约夯蛴H人朋友的疾病在不知不覺(jué)中加重，最終釀成無(wú)法挽回的悲劇。

為幫助讀者了解面診知識(shí)，掌握面診方法，提高自我防病治病的能力，在日常生活中能夠迅速找準(zhǔn)穴位、反射區(qū)，進(jìn)行自助式的按摩治療，我們精心編輯了這本《看臉識(shí)病輕圖典》。

本書(shū)不僅對(duì)面部診斷、治療的方法進(jìn)行了詳細(xì)的解析，而且繪制了300余幅精美插畫(huà)和圖表，使文字、圖形、表格等豐富的視覺(jué)元素組合成一個(gè)有機(jī)整體，將中醫(yī)面診更直觀地呈現(xiàn)在您的面前。本書(shū)不但給出了一些常見(jiàn)病的穴位保健方法、食療方法，還特別附上了這些常見(jiàn)病可能伴隨的其他癥狀的穴位配伍治療法，真正教您全面解決身體上可能引起重大疾病的小毛病，擁有健康，善待生命。

最后，希望本書(shū)的出版和發(fā)行能夠增強(qiáng)讀者對(duì)人體自身的認(rèn)識(shí)程度，學(xué)好面診方法，每天抽出一分鐘的時(shí)間來(lái)自我診病，真正做到防患于未然，不治已病治未病！