◎ 觀色識病

面部紅赤，赤甚為實熱，微赤為虛熱。

患者滿臉通紅，多為外感發熱或臟腑陽盛之實熱證；如果僅見面顴潮紅，色澤鮮艷，是陰虛陽亢之虛熱證。久病重病患者，面色蒼白，卻時時泛紅如妝，嫩紅帶白，是陰盛于下，陽無所依，虛陽上越的假熱證候，屬危重之象。高血壓患者，面部紅亮；結核病患者，兩顴部呈現緋紅色；紅斑狼瘡患者，面頰出現蝶形紅斑；心臟有病的人，兩頰及腮呈赤色；煤氣中毒時，人的面部會泛出櫻桃紅色；急性感染所引起的高熱患者，常見面部通紅并且伴有口渴，甚至會出現抽搐的癥狀。

◎ 病因及注意事項

臉紅是因為體內腎上腺激素分泌，導致面部毛細血管開放，血循環增加。微血管擴張，心跳速度加快、心臟輸出量增加，造成自主神經系統中的交感神經受到刺激，接著交感神經作用增強。一般運動后會臉紅，這是因為在運動后，體溫上升。喝酒、熱浴，或者緊張、激動時也會臉紅。

中醫學認為，引起滿臉通紅的原因主要有以下幾種：

（1）外感發熱引起的臉紅。外感發熱是指受六淫之邪或溫熱疫毒之氣，導致營衛失和，臟腑陰陽失調，出現病理性體溫升高，伴有惡寒、面赤、煩躁、脈數等癥狀的病癥。比如，常見的感冒發熱，大葉性肺炎。

（2）胃火。多由邪熱犯胃；或因嗜酒、嗜食辛辣、過食膏粱厚味，助火生熱；或因氣滯、血瘀、痰濕、食積等郁結化熱、化火，均能導致胃熱（胃火）；肝膽之火，橫逆犯胃，也可引起胃熱（胃火）。

（3）煤氣中毒。一般煤氣中毒的人面部、口唇為櫻桃紅色，伴有頭暈，四肢乏力，胸悶嘔吐，昏迷等癥狀。此時應盡快將患者轉移至戶外開闊通風處，并立即打開門窗，流通空氣。在保證中毒環境空氣流通前，禁止使用易產生明火、電火花的設備，如電燈、電話、手機、電視、燃氣灶、手電筒、蠟燭等，防止一氧化碳濃度過高遇明火發生爆炸。

面色紅赤要養心

不同的病癥，面色紅的程度和表現不同，如心臟有病的人，兩頤（兩頰及腮）會呈現紅色。

面色發紅的疾病征兆

好臉色吃出來

養心食譜

首選是具有清涼作用的瓜果，如柚子、檸檬、梨、西瓜、黃瓜等。

滋陰的食物也不能錯過，如芝麻、銀耳、海參、牛奶、豬皮等，可以緩和情緒，改善面色。