前言

“健康不僅是身體沒(méi)有疾病和免于虛弱，還要有完整的生理、心理狀態(tài)和良好的社會(huì)適應(yīng)能力。”對(duì)于大學(xué)生來(lái)說(shuō)，維持健康、愉快的生活，身體健康是基礎(chǔ)，心理健康是身體健康的支柱，二者相互聯(lián)系，密不可分。大量的生活經(jīng)驗(yàn)告訴我們，只有心理健康的人才能把握自己、適應(yīng)環(huán)境，才能面向未來(lái)、積極進(jìn)取、自強(qiáng)不息，顯示出生命的價(jià)值。

隨著社會(huì)的不斷發(fā)展與進(jìn)步，人們也日益重視自己的健康。1990年，國(guó)家頒布《學(xué)校衛(wèi)生工作條例》,1993年，又頒布了《大學(xué)生健康教育基本要求（試行）》，國(guó)內(nèi)各大高校都相繼開(kāi)設(shè)大學(xué)生健康教育課程，為大學(xué)生健康教育的開(kāi)展奠定了很好的基礎(chǔ)。時(shí)至今日，“大學(xué)生健康教育”幾乎成為所有高校學(xué)生必修的一門(mén)課程。1994年，由孫宗魯先生主持編寫(xiě)、北京大學(xué)出版社出版的《大學(xué)生健康教育教材》，由于具有很高的理論水平和實(shí)用價(jià)值，雖經(jīng)近20次印刷而依然備受歡迎，為大學(xué)生健康教育做出了顯著貢獻(xiàn)。

隨著醫(yī)學(xué)科學(xué)的不斷進(jìn)步，健康的內(nèi)涵也不斷地拓寬。為提高健康教育水平和適應(yīng)當(dāng)代健康教育的需求，在北京大學(xué)出版社的大力支持下，組織一些在高校從事健康教育工作多年、業(yè)務(wù)能力強(qiáng)、實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)豐富的高級(jí)教師和醫(yī)生，在汲取近年來(lái)國(guó)內(nèi)外大學(xué)健康教育經(jīng)驗(yàn)的基礎(chǔ)上，編寫(xiě)了《大學(xué)生健康教育》一書(shū)，以滿(mǎn)足教學(xué)工作及一般讀者的需要。

本書(shū)的主要內(nèi)容分為四大部分：第一篇為生理與心理篇，介紹青年人面臨的生理與心理困擾，包括大學(xué)生生理與心理特征、情感發(fā)展的矛盾與應(yīng)對(duì)、特訓(xùn)自己成就未來(lái)等內(nèi)容；第二篇為飲食篇，介紹飲食與健康的關(guān)系，包括飲食與營(yíng)養(yǎng)、飲食與健康、飲食與美容等內(nèi)容；第三篇為疾病篇，介紹一些常見(jiàn)疾病的表現(xiàn)特點(diǎn)、治療與預(yù)防保健基礎(chǔ)知識(shí)；第四篇為急救篇，包括創(chuàng)傷性急救，燒、燙傷急救，中毒性急救，中暑與溺水急救，其他突發(fā)狀況的急救以及幾種常用的簡(jiǎn)易急救與治療技術(shù)等內(nèi)容。本書(shū)撰寫(xiě)力求語(yǔ)言通俗、文風(fēng)統(tǒng)一、內(nèi)容新穎實(shí)用，盡可能使讀者能較好地讀懂本書(shū)，并較為全面地了解健康、疾病與保健知識(shí)。同時(shí)，盡可能做到每個(gè)章節(jié)之間在相互聯(lián)系的同時(shí)又相對(duì)獨(dú)立，只要感興趣，從任何一個(gè)章節(jié)開(kāi)始閱讀，都可能有所收獲，使自己的健康意識(shí)和保健水平得到提高。

本書(shū)編寫(xiě)過(guò)程歷時(shí)一年有余，期間得到了很多同仁和朋友的熱誠(chéng)關(guān)心和幫助，得到了北京大學(xué)出版社、南昌大學(xué)及各位作者所在單位的大力支持，參閱了大量同行資料，在此一并致以衷心的感謝。希望本書(shū)的出版為國(guó)內(nèi)高校的健康教育工作盡一份綿薄之力。由于作者水平所限，而現(xiàn)代健康與健康教育的內(nèi)涵非常之廣，在對(duì)學(xué)科知識(shí)的把握和內(nèi)容的處理中肯定有所疏漏和不妥之處，敬請(qǐng)各位同行專(zhuān)家不吝賜教。

華萍

2010年8月