內(nèi)容提要

青年期是一個(gè)人由家庭走向社會(huì)、由青澀走向成熟的轉(zhuǎn)型時(shí)期。在這一時(shí)期中，情感與社會(huì)的碰撞，身體機(jī)能的發(fā)展，常常會(huì)導(dǎo)致青年學(xué)生心理情感的沖突；事業(yè)、職業(yè)的選擇，就業(yè)和生存的壓力，容易聚集為強(qiáng)烈的挫敗感，使青年學(xué)生形成心身不適；健康與保健知識(shí)的不足、疾病防治與急救知識(shí)的缺乏，常常使青年學(xué)生們遇到問(wèn)題時(shí)束手無(wú)策。針對(duì)青年學(xué)生面臨的這些問(wèn)題，本書共設(shè)4篇，分別從生理與心理、飲食、疾病防治與保健、急救幾個(gè)方面介紹相關(guān)的健康與保健知識(shí)。通過(guò)學(xué)習(xí)，使青年學(xué)生了解健康的概念和標(biāo)準(zhǔn)，了解青年人的生理與心理特征，了解飲食的科學(xué)性，懂得常見疾病的防治方法，使青年學(xué)生能鎮(zhèn)定應(yīng)對(duì)疾病，知曉突發(fā)狀況的處理措施，從容處理緊急狀況，在事業(yè)征途求索中，懂得有效地調(diào)節(jié)自我，良好地適應(yīng)社會(huì)，做一個(gè)真正健康的人。

本書可作為普通高等院校大學(xué)生、研究生的健康教育教材，大中專院校相關(guān)教師、學(xué)生工作者的參考書籍與師資培訓(xùn)教材，亦可作為青年學(xué)習(xí)了解健康保健知識(shí)的讀物。