經典蔬果混搭
將蔬菜和水果混合搭配制成汁，能將蔬菜和水果的精華充分融入其中，給您帶來充足營養，盡享大自然的傾情饋贈。
萵苣小檔案
性味：性涼，味甘
歸經：入腸、胃經
蘋果萵苣汁 排毒瘦身，提高智力
材料
做法
? 蘋果洗凈，去皮、去核，切小塊；萵苣葉洗凈，切碎；檸檬去皮、去子。
? 將①中的食材倒入榨汁機中，加適量飲用水攪打成汁，過濾后倒入杯中，加入蜂蜜調味即可。
功效
萵苣含有豐富的膳食纖維及維生素E、葉酸、礦物質，能量低，可提高神經細胞活性；蘋果含有豐富的膳食纖維和礦物質，可排毒減肥、增強記憶力。
營養師提醒
如果想要攝入更多的膳食纖維，達到更好的排腸毒效果，最好不要過濾果汁。
葡萄蘆筍汁 抗氧化，防衰老
材料
做法
? 葡萄洗凈，去子；蘆筍洗凈，切小段。
? 將①中的食材倒入榨汁機中，加入少量飲用水，攪打成汁后，加入蜂蜜調味即可。
功效
葡萄可延緩衰老，蘆筍能預防高血壓及其他心血管疾病。
營養師提醒
葡萄表面的白色粉霜并不是殘留的農藥，而是葡萄特有的果粉，對人體無害。
木瓜油菜汁 活血化瘀
材料
做法
? 將油菜洗凈，倒入沸水中焯燙一下，然后撈出，切小段；木瓜去皮、去子，切小塊。
? 將油菜、木瓜放入榨汁機中，加入適量飲用水攪打，攪打好后調入蜂蜜拌勻即可。
功效
木瓜對降低血液中的膽固醇和甘油三酯，促進末梢血液循環有幫助；油菜可以促進血液循環，散血消腫。