為什么我們從沒聽過因為某大國糧食豐收所以第三世界的孩子餓死數量下降的好消息？知道自己正在吃什么很重要。

有讀者說，讀過我寫的關于“愛自己要從飲食開始”之后，她便開始注意飲食，決心改善便秘問題，心情真的開朗了很多。

她還問，是否必須吃有機食物才健康？

有機食物固然好，近年漸漸也有有機食物在較大型和普及的超市發售。當然價錢是比較高。吃有機食物有什么好處？營養方面當然比無機...