我不想回答這個問題，因為已不可能有合情合理的答案了。我更關心的是怎樣吃，有沒有平衡點？

方便面、可樂、炸雞、漢堡、薯條、雪糕、糖果、蛋糕、瓶裝果汁、即沖咖啡……你吃嗎？

某些死板的營養師不會告訴你這些都是垃圾食物，因為他們的邏輯和理念是計算食物的熱量和營養脂肪等成分，不多管它的烹調方法或人工、化工等。總之，達到所謂“食用安全標準”的材料就是安全的。所以，他們會教你吃火腿是健康的...