一切活得好，過(guò)得好，整體便會(huì)改變，自然也會(huì)回饋屬于整體存在的你。

祝愿是很美好的心性活動(dòng)，不論你是強(qiáng)壯還是脆弱，不論你富有或貧乏，有沒(méi)有信念，尤其是當(dāng)你遇上困難、無(wú)助的時(shí)候，你也會(huì)默默地許愿，愿意一切將會(huì)變得更好，一切會(huì)有轉(zhuǎn)機(jī)，一切會(huì)不再一樣。這是每個(gè)人深藏的小秘密，也是藏在心中小宇宙的正能量。

很多民族不約而同，在新年都有祝愿的傳統(tǒng)，反映的是我們需要一切會(huì)好起來(lái)的寄望。寄望是一種禱告方式，一種心靈需要。記著一句簡(jiǎn)單而正向的話，容易讓我們心安，是定心的一種方法，也是心理安慰。即使沒(méi)有任何人或神向我們保證這句話會(huì)實(shí)現(xiàn)，是可信的。但是，我們寧愿相信，因?yàn)檫@樣會(huì)好過(guò)一點(diǎn)。

一句簡(jiǎn)單的鼓勵(lì)語(yǔ)，也可以提升自信，鼓勵(lì)自己進(jìn)步、增加向前走的勇氣。我常常送兩句自負(fù)、自傲一點(diǎn)的話給自卑的客人：So what?（是這樣又如何？）和Why not?（沒(méi)什么不可以）。當(dāng)我們情緒不好，自信滑落時(shí)，需要提高信念，向已發(fā)生的不如意事說(shuō)OK，而不是說(shuō)不。前者是肯定的，后者是否定的，能量不一樣，所產(chǎn)生的效果也不一樣。

先肯定已發(fā)生的，再提升自信，這樣才能有力量面對(duì)困境。遇到不快事，可以問(wèn)自己一句：是這樣又如何？是又怎么樣？不能這樣嗎？沒(méi)什么是不可以的，因?yàn)槲覀冞€有更好的將來(lái)，這一刻的一切再差勁，也很快會(huì)過(guò)去，我們可以改變，因?yàn)槲覀冇行判目梢宰兊酶谩?

能對(duì)自己說(shuō)So what和Why not，比叫自己加油更好，因?yàn)槟銢](méi)有否定已發(fā)生的一切，你接受已發(fā)生的，轉(zhuǎn)化當(dāng)下的負(fù)面感覺(jué)，愿意往更好的方向進(jìn)發(fā)。因?yàn)槟銢](méi)有困于痛苦中，所以你不再執(zhí)著于現(xiàn)在，你走得起，勇敢得起，生命不再一樣了。

我曾在剛搬到的新居，在空空的白墻上掛上兩張親手寫(xiě)的書(shū)法小幅，一張是“沒(méi)什么大不了”；另一張是“感謝一切的發(fā)生”。這是給自己的禮物，默默祝愿自己。“沒(méi)什么大不了”是意愿多于實(shí)情，我們都需要這句安慰的話養(yǎng)活意志。“感謝一切的發(fā)生”，別為過(guò)去下判斷，面向前方，感謝所發(fā)生的，祝福將發(fā)生的，一切都會(huì)更美好。心胸豁達(dá)了，還有什么需要執(zhí)著和憂愁呢？

祝愿自己之余，我們還可以進(jìn)一步調(diào)教心胸，為別人祝愿。

試放下自己的想法和愿望，先從別人的角度想想，你是他，你需要什么？你能怎樣做？能做到多少？試從別人的角度設(shè)想，是讓事情變得更自然和舒服的方法，一切會(huì)以最合乎自然和適應(yīng)各人的狀態(tài)而做出調(diào)教，讓關(guān)系變得更和諧，而非一廂情愿地祝愿，或盲目地祈福。

不妨嘗試純粹站在別人的角度，為他們祝愿。放下自己的愿望，祝愿伴侶自在快樂(lè)，祝愿子女開(kāi)心健康，祝愿公司能回饋社會(huì)，祝愿政府多為人民而非商家、政客著想，祝愿地球安享天年不被破壞。一切活得好，過(guò)得好，整體便會(huì)改變，自然也會(huì)回饋屬于整體存在的你。

每樣事情的發(fā)生都不是單獨(dú)的，總有或多或少的因果關(guān)聯(lián)。大家活得好，自己也受惠。先從別人出發(fā)，放下自我，你將活得更心安理得，不再需要虛弱地向誰(shuí)祈求什么了。