阿諾德·本涅特（1867-1931），小說家、劇作家兼新聞記者。其最著名的小說有《五鎮上的安娜》、《老婦譚》、《克萊亨厄》與劇本《里程碑》。從他的作品中可以看出一些法國作家的影響，如《老婦譚》中的若干章節，讀后不能不令人為之凄然，反映出資本主義工業社會中婦女艱難的處境以及老年的寂寞。此外他還寫過一些深受讀者喜愛的通俗哲學作品，如有名的《怎樣度過每一天》。如下一文即選譯自該書第一章。

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