關于人的幸福，促我思考之處頗多。我的職業為心理治療師，前來拜訪的人皆在某種意義上處于不幸的狀態。他們帶著掙脫不幸、得到幸福的祈愿前來，又或者已陷入太過絕望的狀態，顧不上思考幸福，卻被人硬拖著前來。

會見他們，促使我思考所謂“幸福”到底是什么？生病的人認為健康的人幸福，沒錢的人認為腰纏萬貫的人幸福，或者也有人認為社會地位越高，幸福也會隨之水漲船高。但是，果真如此嗎？如果能像我這樣有機會見到很多人，并聽聽他們的心聲，便不會想得這么簡單。要知道，還有的人說，都是因為腰纏萬貫、位高權重才會變得不幸。

我在反復的思考中見了形形色色的人，甚至開始產生“幸福果真如此重要嗎”的念頭。總之，就算它非常重要，把幸福放在首位并為之打拼似乎也不妙。即便最終也許會得到幸福，修得正果，但如果從一開始便瞄準幸福，反而常常會偏離目標。“幸福”仿佛愛捉弄人一般，我們努力接近它，卻偏偏總被它巧妙地溜掉。

關鍵問題在于，如何全力以赴地度過自己無以替代的人生，或許它才是幸福與否的迂回路徑。亦或通常被稱為幸福的事情不過爾爾，對自己而言，能否感覺到幸福才是問題所在。即使無錢、無名譽、無地位，一無所有，有的人也可以因為保持良好的心態而感到幸福。

確實如此。有的人會公然宣稱自己“不要地位、名譽和金錢”，這當然讓人感覺很高尚。盡管高尚是好事，但若太高聲地聲明，也會讓周圍人感覺不快。我認為，高尚之余若能再稍微安靜一些就好了。這些地方正是“幸福”的有趣之處，有地位、有錢、有名譽并不見得是壞事。

因此，我認為從正面切入論及“幸福”，是無論如何都不可能討論窮盡的。然而，當林寬子小姐邀請我以“幸福的眼鏡”為題寫一個系列輕松連載時，我竟忘記自己的繁忙而欣然接受了。

如前所述，我在工作時會關心“幸福”，只不過從正面切入討論很困難。我和前來咨詢的人討論時發現，實在有太多的人選擇了不幸的生活方式，還有的人讓我不禁想勸他“不能再做得好一點嗎”。盡管開始深入思考這個問題很困難，但也大可不必如此。正如稍稍改變一下眼鏡的戴法就會看見不同的事物一樣，稍微改變一下思維方式，有時幸福似乎就會來到身邊。

我抱著這樣的想法開始寫連載，將自己的所見所聞、讀書所感以輕松的方式直接或間接地與幸福關聯在一起。請允許我在文中引用諸多書籍，在此對我的擅自引用致以歉意并表示衷心感謝。前面提到的林寬子小姐將讀者的反應和自己的感想等一并轉達給我并鼓勵我。因此，雖然我并沒有打算寫得太長，卻也寫出了一本書大小的篇幅，至此，暫且結束連載并進行歸納整理。

這本書沒有整體構思，讀者朋友可隨意選擇喜歡的章節閱讀。倘使其中有對讀者朋友的幸福略盡綿薄之力的地方，我將十分榮幸。

雖是我的私人話題，依然希望就本書成書的原委略談一二。前面提到的記者林寬子小姐和海鳴社負責本書編輯的和子小姐，其實都是我任職京都大學教育學院時教過的學生。本書因這樣的機緣誕生，而我優秀的學生也成長起來，與我共同編寫關于幸福的書，對我而言既幸福又難能可貴。