寶寶想要添加輔食，會給媽媽發出哪些信號

怎樣判斷寶寶是否真的準備好了呢？媽媽們可以參考以下4條標準。

1．可以很好地控制頭部和頸部。能在有支撐的情況下，坐在高腳凳上。

2．挺舌反射消失。媽媽可以在勺子前端沾一點用母乳稀釋過的米粉，放進寶寶嘴里試一試。如果寶寶用舌頭把食物推出來，就表明他還沒有準備好。

3．開始對食物感興趣。寶寶可能會盯著別人吃東西，想要伸手拿食物；把食物放到他嘴邊時，他還會張開嘴巴。

4．具備口腔運動技能。能把食物從口腔前部運送到喉嚨，并吞咽下去。

大部分寶寶會在6月齡左右達到上面這4條標準。如果你家寶貝提前達標了（當然必須滿4個月哦），媽媽們也可以在咨詢過兒科醫生后，嘗試給寶寶添加輔食。

●添加輔食的理想時機

寶寶健康且心情良好時，是添加輔食的理想時機，比如剛剛睡醒的時候，更容易接受新食物。不要選在寶寶太餓或者太煩躁的時候，因為他正煩著呢，根本沒心情嘗試新食物。

●第一次輔食該怎么吃？

明確了輔食添加的時間，下面我們來解答媽媽們最關心的問題：怎么給寶寶吃第一次輔食。

準備米糊。寶寶的第一次輔食，通常是強化鐵的嬰兒米粉。因為它容易稀釋、易于消化，還富含寶寶生長所需的鐵。你可以用母乳、配方奶或水來稀釋，沖調成稍稀的泥糊狀（能用小勺舀起，但不會很快滴落）。

合適的時間。第一次添加輔食，建議選在寶寶心情和狀態都不錯的時候?？梢韵冉o他喂一點奶，讓他沒那么餓。然后用小勺喂一點輔食（半勺，甚至更少的量）。最后視情況再給寶寶喂點奶，保證他能吃飽。

在餐椅上坐直。吃輔食的時候，一定要讓寶寶坐直，以防噎著。最好在添加輔食之前，就讓寶寶熟悉坐在餐椅上的感覺。媽媽們要牢記，寶寶坐在餐椅上時，一定要有大人看管，并且系好安全帶。

用小勺子喂，不要用奶瓶。喂寶寶的勺子勺面要小，最好是塑料或硅膠的，不容易傷到寶寶。如果寶寶對勺子很感興趣，可以給他一把短柄的勺子拿在手里玩。千萬不要用奶瓶喂輔食，那樣不僅會阻礙寶寶學習用正確的方式吃東西，還容易導致過度進食。

不要強迫寶寶。剛開始添加輔食時，寶寶拒絕是很正常的，要給他一點適應的時間。寶寶剛開始學習接受勺子喂養時，可以用小勺舀起少量米糊放在他一側嘴角讓其吮舔，切忌將小勺直接塞進他嘴里，令其有窒息感，產生不良的進食體驗。如果寶寶不愿意張嘴，那就換個時間再嘗試。

留意吃飽信號。剛開始，寶寶通常只能吃一點點。如果寶寶把頭轉向一邊，緊閉小嘴，或是吐出食物，那就說明他已經吃飽了。這時不應該強迫寶寶再多吃點，否則只會讓他對進食反感。