生活中很大一部分壓力，來自于個人的習慣，這其中既包括思想習慣上的，也有行為習慣上的。

現代社會，壓力正一步步的逼迫著人們，因壓力帶來的疾病以及精神疾病已不斷地在人身上出現。精神失控、自殺等因壓力過大而出現的恐怖場景，正在人們的面前和各類媒體上演。

在近一段時間來，你是否感覺人際交往總是讓你無法脫身，與同事、朋友的關系越來越遠？你是否總感覺和自己最近發生爭執，總覺得孩子不聽話，而且父...