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大腦越用越聰明的15個習慣
最新章節: 結語
如果你有如下的經歷,那就說明你需要讀一下本書了:“近來經常忘事兒”、“熟人的名字卻張嘴就忘”、“想不起來晚餐吃了什么”等等。你也許會說,“年紀大了,這是沒辦法的事兒”,可是需要注意的是,這也許正是大腦衰退的開始。如果就這樣讓大腦“放任自流”,后果將會很嚴重,大腦的退化會越來越快。況且,大腦的衰退并非僅局限于老年人,從40歲開始就出現大腦衰退征兆的也大有人在。本書提供了一種劃時代的預防大腦衰退的方法。這種方法不僅能抑制大腦衰退的速度,還能讓大腦煥發活力,使之重返年輕。同時,這種方法并不需要特別的藥物和醫療器械。你唯一要做的,就是稍微改變一下你每天的行動和習慣。