第一章 天人合一——養生宏論

以古代哲學與中醫基本理論為底蘊的中華養生文化歷史悠久、博大精深，不僅匯集了我國歷代勞動人民防病健身的多種方法，還糅合了諸子百家的部分思想精華，可以說其為一座智慧寶庫。在此智慧寶庫內，有許多養生理論與方法，充滿著智慧且有實際效用，幾千年來，一直被人們所認可和傳承運用。