便秘
便秘指大便干結、排出困難、排便間隔時間延長，通常兩三天不大便，或有便意，但排便困難。便秘多因大腸傳導功能失常，糞便在腸道滯留過久，水分被吸收而引起的。
◎癥狀表現
本病的癥狀表現為大便干結，排便費力，排便時肛門疼痛，可有腹痛、腹脹、惡心、食欲減退、無力、頭昏等癥狀伴隨。
主要病因
飲食因素
飲食過少，食品過精過細，食物中的纖維素和水分不足，易造成便秘。
排便動力不足
產后、年老體弱、久病臥床之人，因膈肌、腹肌、肛門括約肌收縮力減弱而發生便秘。
大腸病變
肛門疾病、過敏性結腸炎、大腸憩室炎、先天性巨結腸等疾病可引起大腸痙攣、運動失常。
器質性受阻
腸管內發生狹窄或腸管外受到壓迫，如一些腸道疾病或腹腔內長有巨大腫瘤。
◎偏方秘方
※方一
〔藥方組成〕豬脊瘦肉80~100克，粳米100克，茴香、食鹽各少許，香油、蜀椒粉各適量。
〔制用方法〕先將豬脊瘦肉切成小塊，在香油中稍炒，后入粳米煮粥，將熟，入茴香、蜀椒粉、食鹽等，再煮片刻，早晚空腹食用。
〔功能主治〕此方主要輔治熱病傷津之便秘。
※方二
〔藥方組成〕生白術60克，生地黃30克，升麻3克。
〔制用方法〕水煎服，每日1劑。
〔功能主治〕補氣益陰，潤腸通便。治療便秘。
※方三
〔藥方組成〕郁李仁20克，白米60克。
〔制用方法〕把郁李仁搗爛，放入水中攪勻，濾去渣取其汁，亦可將郁李仁加500毫升水煎煮取汁，以藥汁和淘洗凈的白米煮粥，每日早晚溫熱服食。
〔功能主治〕此方滑腸潤燥，可用于老人便秘。
※方四
〔藥方組成〕麻黃5克，白術20克，杏仁15克，枳實10克，甘草6克。
〔制用方法〕水煎服，每日1劑，早晚溫服。
〔功能主治〕宣肺降氣，治療便秘。
※方五
〔藥方組成〕黃芪、白術各30克，當歸、肉蓯蓉各15克，黑芝麻、火麻仁各12克，桑葚16克。
〔制用方法〕上藥制成膏藥，每天早晚各服1次，每次25毫升。服藥期間除個別患者因其他病癥兼用其他藥物外，一般均停用西藥通便藥。1個月為1療程，停藥3個月后判斷療效。
〔功能主治〕補氣益血，潤腸通便。治療習慣性便秘。
便秘如何預防？
1．避免進食過少或食用過于精細、缺乏殘渣的食物。
2．養成定時排便的習慣。
3．避免濫用瀉藥，若對某些瀉藥有了依賴性會造成便秘。
4．適當加強鍛煉，特別是對腹肌的鍛煉有利于胃腸功能的改善。