十二時辰的臟腑經絡理論

《黃帝內經》有載：“人秉天地之氣生，四時之法成，故人周身之氣通于天……”意思是說，人周身之氣與大自然之氣是相通的，在不同時間里，人體的經絡系統有相應的經絡和穴位與自然之氣相通。經絡是經脈和絡脈的總稱。經，有路徑之意。經脈貫通上下，溝通內外，是經絡系統的主干。絡，有網絡之意。絡脈是經脈別出的分支，較經脈細小，縱橫交錯，遍布全身。經絡內屬于臟腑，入絡于肢節，溝通于臟腑與體表之間，將人體臟腑、組織、器官連接成為一個有機的整體，并借此行氣血、營陰陽，使人體各部的功能活動得以保持協調和相對平衡。經絡系統，由經脈、絡脈、十二經筋和十二皮部所組成。經絡在內能連屬于臟腑，在外則連屬于筋肉、皮膚。

中醫把經絡的生理功能稱為“經氣”。其生理功能主要表現在溝通表里上下，聯系臟腑器官；通行氣血，濡養臟腑組織；感應傳導；調節臟腑器官的功能活動四個方面。

人體有十二對主要經脈，以不同時辰循行全身（表2），如果能認識經脈循行路徑及流注時辰，并了解其功能，以時辰配合臟腑保養，可為人生中之最佳養生之道。

表2 十二時辰及其當道經脈

中國文化把一天分為十二個時辰，對應在養生文化上，就是十二時辰對應十二個臟腑經絡系統的功能，在每個時辰里，對應的臟腑經絡系統，功能最強，以它的功能為主。臟腑經絡系統可以充分反應生命能量，相對于一日十二時辰二十四個小時，體現天地人三者的互動。宇宙的天是浩瀚無窮的天，銀河系的天是大天，太陽系的天是中天，地球是小天，人是小天之縮小體。地球自轉公轉，加上四季氣候日夜溫差，影響了人體經絡氣血之循行，故而人體經絡循行就是一種時空能量醫學。了解經絡循行原理，配合時辰進行經絡保健、臟腑保養之養生方法，可以達到養顏美容、防病治病、延年益壽之效。