畏寒癥
※ 手部反射區
主區：胃脾大腸區反射區、血壓區反射區。
輔助區：心反射區、肝反射區、膽囊反射區。
※ 手部按摩方法
胃脾大腸區反射區：沿反射區向手腕方向推壓3~5分鐘。
血壓區反射區：用掌心揉按5分鐘。
心反射區：用拇指指腹向手指方向推按1~2分鐘。
肝反射區：用拇指和示指重力拿捏1分鐘。
膽囊反射區：用拇指和示指重力拿捏1分鐘。
※ 足部反射區
主區：胃反射區、胰反射區、腎反射區。
輔助區：十二指腸反射區、腎上腺反射區、輸尿管反射區、膀胱反射區。
※ 足部按摩方法
胃反射區：用拇指指腹向腳跟方向推壓3~5分鐘。
胰反射區：用拇指指腹按揉1~3分鐘。
腎反射區：用拇指指腹重力揉按1~3分鐘。
十二指腸反射區：用拇指指腹向腳內側方向按壓1~3分鐘。
腎上腺反射區：用拇指指腹揉按1~3分鐘。
輸尿管反射區：用拇指指腹沿著反射區向腳跟方向推壓1~3分鐘。
膀胱反射區：用拇指指腹向腳跟方向深按1~3分鐘。
※ 耳部反射區
主區：腎反射區、肝反射區。
輔助區：皮質下反射區、交感反射區。
※ 耳部按摩方法
?用示指來回旋轉擦揉肝反射區、腎反射區、皮質下反射區，直至有發熱感為止。用發夾或牙簽對準交感反射區，以適當的力度按摩1分鐘。每天可重復2~3遍。主區力度可強些，輔助區因病情而定。長期堅持，效果更好。
?也可以用醫用酒精棉球對所選反射區處進行消毒，然后用0.5平方厘米的醫用膠布，將中藥王不留行籽或菜籽壓貼于上述反射區處。邊貼邊按摩，直到耳部有熱痛感為止，保留壓貼物。每天在貼壓部位按壓3~5次，3天更換一次貼敷物，7天為一個療程。
※ 脊柱反射區（穴）
主區（穴）：腎俞穴。
輔助區（穴）：大腸俞穴、三焦俞穴、氣海俞穴、小腸俞穴。
※ 脊柱按摩方法
腎俞穴：雙手握拳敲打3~5分鐘。
大腸俞穴：雙手叉腰，拇指端按揉1~3分鐘。
三焦俞穴：用雙手拇指指腹點按1~3分鐘。
氣海俞穴：用雙手拇指指腹點按1~3分鐘。
小腸俞穴：上肢背屈，雙手握成空拳敲打1~3分鐘。
