肩中俞穴

主治：咳嗽、氣喘、肩背疼痛、目視不明等。

準確找穴：在背部，當第7頸椎棘突下，后正中線旁開2寸。

保健原理：本穴歸屬手太陽小腸經。經常按摩，可通絡止痛、止咳平喘。

按摩方法：用中指指腹按壓，力度適中，左右穴各1~3分鐘。