大杼穴

主治：感冒、咳嗽、發熱、項強、肩背痛、抑郁、癲癇、中風、腰背痛等。

準確找穴：在背部，當第1胸椎棘突下，后正中線旁開1.5寸。

保健原理：本穴歸屬足太陽膀胱經。長期堅持按摩，可防治各種關節炎。

按摩方法：用中指指腹按壓，力度適中，左右穴各1~3分鐘。