秉風(fēng)穴

主治：肩周炎、肩胛疼痛不舉、上肢酸麻。

準(zhǔn)確找穴：在肩胛部，肩胛岡上窩中央，天宗穴直上，舉臂有凹陷處。

保健原理：本穴歸屬手太陽小腸經(jīng)。經(jīng)常按摩，可以通經(jīng)活絡(luò)、止痛。

按摩方法：用手指指腹按壓，力度適中，左右穴各1~3分鐘。