曲垣穴

主治：肩周炎、肩胛部疼痛、肩臂拘攣、上肢酸麻。

準(zhǔn)確找穴：在肩胛部，岡上窩內(nèi)側(cè)端，當(dāng)臑俞穴與第2胸椎棘突連線的中點(diǎn)處。

保健原理：本穴歸屬手太陽小腸經(jīng)。經(jīng)常按壓該穴，能祛風(fēng)止痙、活絡(luò)止痛。

按摩方法：用手指指腹按壓，力度適中，左右穴各1~3分鐘。