體育運(yùn)動中的筋膜松解術(shù)
本書是全面介紹筋膜松解（MFR）技術(shù)的基本理論與應(yīng)用實(shí)踐指南。全書通過100多幅真人實(shí)拍照片，簡述了筋膜系統(tǒng)的解剖結(jié)構(gòu)和功能，詳解了筋膜松解的基礎(chǔ)技術(shù)、步驟、手法、力度及方案等，旨在幫助康復(fù)師、理療師、按摩師、健身從業(yè)者和專業(yè)運(yùn)動員、教練員通過正確的方法放松肌筋膜，預(yù)防并緩解由于筋膜受限或損傷引發(fā)的肌肉僵硬、疼痛和功能障礙。無論在日常生活中還是在體育運(yùn)動中，《體育運(yùn)動中的筋膜松解術(shù)》都能幫助大家更好地理解筋膜松解過程，并在實(shí)際應(yīng)用中獲益。
·10.6萬字
