前言

生活中的你，不知道是否曾有這樣一些經歷：眼看就要上班遲到了，堵在路上的你看到紋絲不動的車流，你是否會煩躁不安？正在緊張工作的你，突然接到孩子班主任的電話，不聽話的孩子又闖禍了，你是不是會暴跳如雷？好不容易忙了一天準備下班，領導卻通知你要加班，此時的你是否郁悶不已……于是，我們不停地抱怨、生氣。我們感嘆人生的無奈、生活的艱辛、工作的忙碌，然而，生活在現今這個錯綜復雜、充滿矛盾的社會，誰不曾遇到過令人郁悶的事情呢？

人們常說，人生苦短，雖然我們窮極一生都在追求快樂，然而，在有限的生命里能活出自己的快樂的人只是極少數，因為大多數人忘卻了人生最重要的事之一就是善待自己，而這是我們窮極一生都在學習的功課。

其實，靜下心來仔細想想，生活中的很多不快樂，都在于我們有太多不切實際的想法，人的期望與實際不相符合時，就造成了心靈上的痛苦，而對于任何事，只要我們盡心盡力就好，放下與自己過不去的固執，或許我們就能保存一份怡然自得。

現代社會，忙碌于鋼筋混凝土中的人們，也逐漸意識到將心靈重新歸位的重要性，只要我們不跟自己過不去，我們就能們遠離浮躁、遏制欲望、豁達為人、抵制誘惑、戒掉抱怨、笑對逆境，能讓我們的心在繁瑣的生活之外找到一個依托，能讓我們更好地工作，更好地生活，更好地提高自己，修煉自己。

然而，我們都是世俗中的人，要做大這點并不容易，生活太瑣碎、工作太忙碌、人際交往太復雜，太多的抗爭因素，使得我們的心變得焦躁不安，人們也在努力嘗試各種方法，然而，我們需要的并不是那些技巧，而只需要從內心深處開始審視自我，調養心靈，這就是獲得快樂和幸福的全部秘密。

要想做到這點，你還需要一個心靈導師，它能引導你拋開世俗的煩惱、幫你發現并接受最本真的自我。而本書就是這樣一位導師，跟著它的腳步走，你會逐步找到自己在塵世中的坐標，讓自己的心有個歸宿。

《別跟自己過不去》就是這樣一個導師，它以故事和理論相結合的方式，給出了實用性很強的方法，從而引導人們重新認識自我，在尋找自身價值的同時擁有一顆輕盈的心。相信你在閱讀完本書后，會有所收獲，也能清除掉那些干擾我們前進的心靈污垢。那么，無論外在世界發生了什么，我們都能以一顆淡然的心來面對，從而以積極的心態創造完美人生！

編者著

2017年2月