中府穴

位置：胸前正中線旁開6寸，平第1肋間隙處。

尺澤穴

位置：肘橫紋中，肱二頭肌橈側(cè)凹陷處。

風(fēng)池穴

位置：在項(xiàng)部，當(dāng)枕骨之下，與風(fēng)府穴相平，胸鎖乳突肌上端與斜方肌上端之間的凹陷處。

大椎穴

位置：第7頸椎棘突下凹陷中。

風(fēng)門穴

位置：第2胸椎棘突下，旁開1.5寸。

曲池穴

位置：屈肘，肘橫紋外側(cè)端與肱骨外上髁連線中點(diǎn)。

合谷穴

位置：在手背第1、2掌骨間，約平第2掌骨中點(diǎn)處。

你知道嗎？

刮痧以刮手太陰肺經(jīng)、手陽明大腸經(jīng)和足太陽膀胱經(jīng)、督脈為主。通過刮痧，可以祛風(fēng)散寒、解表通絡(luò)、退熱，從而緩解癥狀。如伴有咽癢咳嗽，可加刮天突穴（胸骨上窩中央）。

采用面刮法刮拭風(fēng)池穴

用面刮法，刮拭頭頸部的風(fēng)池穴，直至出現(xiàn)痧痕為止。

單角刮中府穴

在胸前和中府穴區(qū)涂刮痧油，采用平補(bǔ)平瀉法，單角刮中府穴。

采用面刮法刮拭大椎穴、風(fēng)門穴

在背部大椎穴至肺俞穴處均勻涂抹一層刮痧油，用面刮法從上向下刮拭大椎穴、風(fēng)門穴，手法應(yīng)輕柔，不可用力過大，以免傷及脊柱。

用面刮法刮拭合谷穴、尺澤穴、曲池穴

在尺澤穴、曲池穴、合谷穴處涂抹刮痧油，再用刮痧板面自上而下分別刮拭上肢部的尺澤穴、曲池穴及手部的合谷穴。

刮痧小貼士

感冒伴有發(fā)熱者，可刮拭咽喉體表的反射區(qū)。因?yàn)楣问么藚^(qū)域有消炎解毒的作用，可快速緩解咽喉腫痛。如因細(xì)菌或病毒而患嚴(yán)重感冒者，在刮痧治療的同時(shí)應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行藥物治療。