第三步：這一年里對你最重要的4（也可以增加到6個）個目標是什么，選出來。從你所列出的目標里選擇最令你躍躍欲試的、最能令你滿足的、你最愿意投入的4件事，并把他們記在紙上。然后你明確地、扼要地、肯定地寫下你實現它們的真正理由，告訴你自己它們對你的重要性，以及實現目標的把握。如果你知道如何找出充分的理由，那你就無所不能，因為追求目標的動機比目標本身更能激勵自己。

第四步：核對你所列的4個目標，...