德國的研究者坎貝爾認為，睡眠周期是由大腦控制的，隨著年齡的增長而發生某種變化；同時發現，午睡是自然睡眠周期的一個部分。有位睡眠研究專家說，午睡已經逐漸演化成為人類自我保護的方式。最初，午睡可能只是人們為了躲避正午的烈日，后來逐漸變成一種習慣；那時的人類是生活在暖熱的地區，戶外勞動是人們維持生存最基本的條件。因此午睡成為人們避免遭受熱浪襲擊的方法。

盡管有少數人從某一時期開始不再午睡，但他...