中國當代文學大師、著名畫家木心先生曾創作了一首詩歌，名叫《從前慢》。詩歌是這樣寫的：

記得年少時，

大家誠誠懇懇，

說一句，是一句。

清早上火車站，

長街黑暗無行人，

賣豆漿的小店冒著熱氣。

從前的日色變得慢，

車、馬、郵件都慢，

一生只夠愛一個人。

從前的鎖好看，

鑰匙精美有樣子，

你鎖了，人家就懂了。

是呀，以前我們的生活一切都很慢，也很幸福與快樂。可不知從何時開始，我們身邊的一切都變快了：走路的速度變快了，吃飯的速度變快了，讀書的速度變快了，工作的速度變快了，交通變快了，通信變快了，就連戀愛都變得比以前快了……這些快，似乎表明我們的生活正在一天天變好，可我們的真實感受卻是：幸福感正在一天一天地變少。忽然有一天，我們發現，自己已在不知不覺中變成了整日奔波于鋼筋水泥都市中默默奮斗的大忙人，變成了在浮躁的社會中苦苦掙扎、載浮載沉的迷茫者。

為什么會這樣？來自物質世界的欲望難道真的遮住了我們心靈中最純粹的那一面？每日步履匆匆的我們，難道真的慢不下來，去尋找生命中最本初的色彩了？也許周圍太多的浮躁和追逐夢想的人擾亂了我們的視線，我們的眼睛里全都是忙碌的身影與奔波的腳步。但這似乎并不是錯，在凡事都要求“快”的年代，我們身不由己地被快速奔跑的人群席卷著、裹挾著，匆忙前行。在肩負著種種壓力、責任、夢想、欲望拼命奔跑的過程中，我們也漸漸丟失了最本真的自己，成了被倒空靈魂的軀殼，麻木地行走在一個充滿燈紅酒綠而缺少寧靜與信仰的喧囂的社會里。

真的不必如此。事實上，我們感到迷茫，并不是來自生活本身的手足無措，而是來自心靈的迷失。要想讓心靈獲得寧靜與淡然，并不在于你獲取了多少財富與名利，而在于收獲了多少愛與仁慈。在這個喧嘩與浮躁的年代里，我們更需要讓生活慢下來，讓心靈靜下來，慢慢地認識最真實的自己、最純粹的靈魂，遠不必為了不得志而感到苦惱，為了貧窮而感到不安。因為看淡得失與清平樂道，才是人生最好的修行。

既然如此，就讓我們試著放慢生活的腳步吧，讓自己浮躁的心靈慢慢回歸自然——放松心情，自然恬靜；心胸豁達，自然閑適；胸有幸福，自然靜謐。當生活慢了，心就會漸漸靜下來；心靜了，緊張的精神與肉體也會放松下來。身心放松，壓力就會變得云消霧散，幸福也會隨之而來。要知道，生活中的諸多壓力，都是自己給自己找的坎；生命中的諸多痛苦，都是自己和自己過不去。當你放下心中那點無知的攀比與欲望，讓自己的身心都慢下來，細細地品味生活，你會發現，原來自己還是以前的那個自己，快樂，而不缺乏夢想。

愿本書能讓你那奔波的腳步慢下來，停歇片刻。愿停下來的你能慢慢讀，慢慢愛，慢慢行駛自己這艘小船，在前行中慢慢成長，在成長中慢慢前行。