我們目前極度忙碌的狀態是不可持續的，這種忙碌狀態也并不適應個體和社會的發展。我們一直以來的工作方式已經行不通了，極度忙碌的狀態只會將我們推向超負荷與倦怠。紐波特認為，一定有一種方法，可以幫助人們從無休止的忙碌中解脫出來。他將這種方法命名為“慢生產力”。本書重新審視了知識工作者的工作方法，發現歷史上具有高創造力和影響力的哲學家、科學家、藝術家和作家都掌握著一種持久創作有價值作品的能力，而這種工作的智慧可能會徹底改變我們現行的工作方式。本書分為兩個部分。第一部分分析了我們當下的工作現狀，提出了我們在擺脫工作負荷過重的過程中面臨的三個關鍵問題，并解釋了為什么“慢生產力”是自然而然的解決方案。第二部分提供了解決這些難題的有效建議和具體方法。從重新思考精力管理方式，到引入季節性變化，再到將績效目標轉向高質量結果，本書提供了一個擺脫倦怠與超負荷的新工作框架，幫助人們以一種可持續的方式追求有意義的工作成果。