本書是一部融合心理學(xué)理論與育兒實(shí)踐的科學(xué)養(yǎng)育指南，通過50個(gè)結(jié)構(gòu)化正念教養(yǎng)游戲，系統(tǒng)構(gòu)建兒童心理成長(zhǎng)的支持體系。全書以“正念教養(yǎng)”為核心，將東方冥想智慧與認(rèn)知行為療法、積極心理學(xué)等經(jīng)典理論結(jié)合，開創(chuàng)性地提出可視化積極冥想。內(nèi)容涵蓋專注力培養(yǎng)、自信心建立、壓力管理、學(xué)習(xí)能力提升、考試焦慮管理、情緒管理、品格塑造等兒童發(fā)展的關(guān)鍵領(lǐng)域，通過游戲化正念練習(xí)及科學(xué)養(yǎng)育指導(dǎo)模式，幫助兒童在趣味體驗(yàn)中提升心理韌性，為成長(zhǎng)塑造穩(wěn)定的心理基礎(chǔ)。本書每個(gè)游戲都配有兒童正念冥想腳本和配套音頻、家長(zhǎng)小貼士及延伸活動(dòng)，形成了極具實(shí)操性和趣味性的游戲化正念教養(yǎng)指南。本書適合3~15歲兒童的家長(zhǎng)閱讀，還適合幼兒園及小學(xué)教師、兒童和青少年心理咨詢師、家庭教育指導(dǎo)師等閱讀與參考。