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無行動，不幸福
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結語 如何應對疫情帶來的負面心理影響
我們知道何為幸福，卻不知如何獲得幸福。在后疫情時代，每個人的內心都有千般痛苦，原生家庭、兒時記憶、意志不足、患得患失、敏感多疑、消極情緒。在歷經了多年的積極心理學研究后的趙昱鯤，結合了中國傳統文化對于行動的重視后，提出了一個改變我們對于幸福認知的觀點：你缺乏的并不是心理學知識，而是可以改變自己人生的有效行動！本書不僅含有45個可以幫助你獲得幸福、實現自我的有效行動，還有7份權威的心理學測試，幫助你更好地了解自己，此外還有18個緊貼當下地心理學問題。我們希望每一個人都能在每天做出一點點改變自己、提升滿足的行動，從而成為更好的自己，擁有更幸福的生活。
