這本書是塞利格曼的首部自傳，呈現了塞利格曼的傳奇一生。本書為我們呈現了一個不一樣的塞利格曼，通過本書，我們可以了解塞利格曼這位傳奇的心理學家方方面面的一生，了解他如何始終與焦慮為伴，如何與周圍的環境格格不入，如何帶領心理學沖出黑暗，奔向光明，引導心理學面向未來，而不再是被過往所驅使。這還是一部積極心理學史和半部當代心理學史。本書再現了積極心理學的創建、應用及發展背后的故事，直擊塞利格曼如何推動整個心理學領域轉向。正是因為塞利格曼，心理學進入了全新的時代。這本書能讓你更加深入的了解當代心理學尤其是積極心理學；如果你也想追求幸福，那么這本書能教你如何找出自己的優勢和生活的意義，讓自己的生活變得越來越幸福。