萬千智慧始于記憶。

——埃斯庫羅斯，《被縛的普羅米修斯》

輕松的學習是無效的

我上中學的時候經常被班上的女生“圍攻”，原因是她們說我都沒有努力過，憑什么學習成績那么好。我記得很清楚，有個女生在畢業紀念冊上給我的留言是“不要浪費了上天給你的天賦”。這個女同學的每本書都記滿了筆記，還用各種顏色的熒光筆畫滿了重點。我其實一直都很崇拜能夠熟練使用多種顏色畫記號的人，實在不知道有什么規律可循。而我就很汗顏了，每學期結束時，書本比臉還干凈，最多在老師布置作業的地方打個勾。高三畢業時，全套“新書”可以留作紀念。

我從不相信自己有什么天賦，因為學習真的不容易。但我特別愛考試，沒有測驗的時候，我就和同學互相出題考著玩。每次大考之前，我不會一遍一遍地看書、看筆記，而是拿出一張大紙，靠自己的回憶把這學期學習的公式、重點、單詞、生字、詩詞都默寫一遍。每門課用一張紙。遇到想不起來的，就使勁想一會兒。最后才查書，補充完善這學期的知識圖譜。這樣一來，上考場的時候就不會遇到特別意外的題目了。我忘記了這個方法是我自己發明的，還是我爸爸教給我的，總之有效。直到今天，我講每一本書也只是看一遍，半個月后要準備講的時候再拿出一張白紙……

以前不知道這樣的方法為什么有效，今天知道了。你手里的這本書是一組嚴謹的心理學家用很長時間做實驗，統計分析，總結出來的關于如何學習的研究成果。他們把我常用的這個套路稱為：檢索，間隔，鞏固，細化，遷移……聽起來“高大上”了很多！所以說，學習好不是靠天賦，而是有正確的方法。為什么靠記筆記和畫線不能取得好成績？因為那些方法并沒有給大腦帶來挑戰，沒法起到鞏固的作用，只會讓人誤以為自己已經掌握了。用今天流行的話講就是：你只是假裝很努力！人們都不喜歡挑戰自己，也不喜歡挫敗感。相比較而言，一遍一遍地畫線要輕松得多。可惜，輕松的學習是無效的。

《認知天性》教給我們一個簡單的道理——如何有效學習，希望這本書能幫到特別多像我當年的女同學一樣勤奮的孩子，以及他們的家長。

樊登

樊登讀書會創始人