效率的本質取決于我們領悟周圍世界的能力，以及衡量自己表現的能力。我們總是在判斷自己知道什么、不知道什么，以及是否有能力處理一項任務或解決一個問題。做一件事情的時候，我們會關注自己，在進步的同時不斷調整自己的思路或行動。

對自身思維的審視被心理學家稱作元認知（元在希臘語中是“關于”的意思）。學著認清自身，可以讓我們不至于陷入死胡同，讓我們做出正確的決定，并反思下次怎樣做可以達到更好的效果。...