不久前，國(guó)際食物政策研究所一項(xiàng)面向全球的調(diào)查表明，全球有三分之一的人口處于營(yíng)養(yǎng)失衡狀態(tài)。所謂營(yíng)養(yǎng)失衡，包括兩方面：營(yíng)養(yǎng)缺乏和營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，前者一般出現(xiàn)在經(jīng)濟(jì)欠發(fā)達(dá)地區(qū)，而后者在發(fā)達(dá)國(guó)家更為常見(jiàn)。營(yíng)養(yǎng)失衡正以各種形式在世界各地蔓延，貧困和富裕國(guó)家都受到了嚴(yán)重的影響。在此背景下，當(dāng)經(jīng)濟(jì)發(fā)展到一定階段，人們的健康意識(shí)逐漸提高，越來(lái)越重視飲食健康，均衡營(yíng)養(yǎng)成為當(dāng)下大家都很推崇的生活觀念。無(wú)論是傳統(tǒng)媒體，還是無(wú)處不在的新媒體，都在向我們普及真真假假的營(yíng)養(yǎng)學(xué)知識(shí)，絕大多數(shù)專家和營(yíng)養(yǎng)師往往強(qiáng)調(diào)膳食搭配的重要性，而很少?gòu)恼w上考量營(yíng)養(yǎng)與健康的關(guān)系，其實(shí)，這也是一種失衡。這本書旨在系統(tǒng)地講解營(yíng)養(yǎng)學(xué)知識(shí)，希望可以幫助大家樹立平衡營(yíng)養(yǎng)學(xué)的觀念，厘清均衡營(yíng)養(yǎng)對(duì)健康的重要作用，并意識(shí)到與我們息息相關(guān)的均衡營(yíng)養(yǎng)是未來(lái)社會(huì)的一場(chǎng)生活革命。