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面對漫漫人生之旅，我們都會迷茫、焦慮，會不知所措，會被卡住，進圖兩難。那是因為我們受到了自己習慣性思維、情緒和能量與反應模式的影響，從而迷失了自我。當我們處于清醒狀態的時候，內心世界就會打開，內心蘊藏的無限能量就會被激發出來，生命將暢通無阻地在你身上自由流動。
書中主要談到的話題包括意識、覺知、能量、自我、恐懼、逃避、心靈、道、無為、情緒、體驗、經歷、生活、死亡等。
也許你看到這些之后，會覺得似乎有點沉重，但當你把整本書都讀完時，你只會覺得豁然開朗，甚至會想要把它保留下來，反復閱讀。

不管內心世界怎么想，外在的世界總是在按照它們本身的原則進行運轉，人們控制不了外在的世界，但人們可以控制自己內心的思想

腦海中有許多思想都并非存在意義，過分去糾結，他們反而會浪費自己的時間，并非生活給思想帶來壞處，更多是思想給生活造成了混亂

很少人能夠做到事事都客觀看待，畢竟每個人都有自我，都有自己的內心想法，而如何清醒的活著有時也是生活的一個重要部分

東西方思想的完美融合，作者又根據自己的解讀自成一派的新思想。東方哲學其實一直是晦澀難懂的，例如老子的道可道非常道，千人會有千個不同的理解，當然這可能使東方哲學更具神秘色彩，但不得不承認這也是東方哲學難以研讀形成系統流派的原因。但是作者卻用非常通俗易讀且非常有邏輯的方式闡述，帶領人們了解道對于個人心靈意味著什么，這個角度很特別也很實際，非常有用，我是帶著感動來閱讀這本書得，收獲非常大。
1、最后你會明白，問題真正的根源并不是生活本身，而是思想給生活造成的混亂。
2、你永遠都不該讓偶然性來決定能量流這么重要的事情。只有你能決定關閉還是開放你的內心，是體驗愛還是拒絕愛。
3、鐵律：永遠不要低頭，永遠向上看。在負面情緒觸達上涌的那一刻，第一時間放手讓它通過。（否則只會越來越難處理）
4、你應該經歷發生在你身上的生活，而不是經歷你想要發生的生活。